مجلة زوران-6-10-2021-الصحة والحياة .
بالنسبة لملايين البالغين المسنين الذين يعيشون في المنزل ، فإن احتمال وقوع حادث أو السقوط في المنزل ليس اقتراحًا مرحبًا به على الإطلاق.
ومع ذلك ، فإن السقوط هو السبب الرئيسي لإصابة البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق البسيطة لجعل منزلك أكثر أمانًا لك أو لأحبائك المسنين.
فيما يلي قائمة مراجعة لتحسين المنزل للبالغين المسنين:
انتزاع القضبان
قم بتثبيت قضبان الإمساك في أي مكان يوجد فيه احتمال للانزلاق والسقوط.
وهي في حمامك بجوار المرحاض وحوض الاستحمام.
حصائر مانعة للانزلاق
تُحدث سجادة أو ملصق بسيط مانع للانزلاق على أرضية الدش والأسطح المبللة الأخرى فرقًا كبيرًا.
مقاعد البدلاء
استخدم مقعد النقل للدخول والخروج من الحوض من وضع الجلوس.
كرسي دش
يتيح لك كرسي الاستحمام البقاء جالسًا أثناء الاستحمام ، مما يقلل من مخاطر الانزلاق والسقوط.
مقعد مرحاض مرتفع
يمكن للمرحاض الطويل أو مقعد المرحاض الإضافي أن يجعله أكثر راحة عند الاستيقاظ والجلوس.
تخزين مرتفع
قم بتخزين أغراضك الأكثر استخدامًا على أرفف على مستوى العين ويسهل الوصول إليها ، بدلاً من ارتفاعها أو انخفاضها.
اجعلها مشرقة
توفر المصابيح الكهربائية ذات القوة الكهربائية العالية غرفًا أكثر إشراقًا يسهل التنقل فيها.
أضواء الليل
يمكن إضافة مصابيح ليلية منخفضة التكلفة في جميع أنحاء المنزل ، بما في ذلك السلالم والأسطح الزلقة.
تقنية المنزل الذكي
اختر من بين العديد من أدوات المنزل الذكية التي يمكن أن تساعد في التذكيرات اليومية وتتبع النشاط وتنبيهات الطوارئ وغيرها من المساعدة الشخصية اليومية.
