مجلة زوران-العلاقات الأسرية-24-3-2021
يشعر الأطفال بالأمان والمحبة عندما تكون لديهم علاقات عائلية قوية وإيجابية، حيث تساعد العلاقات الأسرية الإيجابية العائلات على حل النزاعات والعمل كفريق واحد والاستمتاع بصحبة بعضهم البعض، لذلك أي علاقات أسرية إيجابية يجب أن تكون مبنية على حسن التواصل والعمل الجماعي وتقدير بعضهم البعض، لذلك سنتكلم في مقالنا في مجلة زوران عن طبيعة العلاقة الإيجابية للعلائلات وأهميتها.
العلاقات الإيجابية للعائلات: ما أهميتها
العلاقات الأسرية القوية والإيجابية تحقق مصالح جيدة لتعلق أفراد الأسرة ببعضهم البعض، فتكون عائلة دافئة ومحبّة.
لكن العلاقات الأسرية الإيجابية مهمة للعديد من الأسباب الأخرى أيضًا. ومنها:
- تساعد الأطفال على الشعور بالأمان والمحبة، مما يمنحهم الثقة لاستكشاف عالمهم وتجربة أشياء جديدة للتعلم.
- تسهل على العائلة حل المشكلات وحل النزاعات واحترام الاختلافات في الرأي
- إعطاء الأطفال المهارات التي يحتاجونها لبناء علاقات صحية خاصة بهم.
وهذا هو سبب أهمية الحفاظ على العلاقات التي تشاركها مع أطفالك وأفراد الأسرة الآخرين وتحسينها، وهناك الكثير من الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتطوير علاقات عائلية إيجابية.
العلاقات الأسرية الإيجابية هي جزء مهم من الأسر القوية، تنمو العائلات القوية من الحب والأمن والتواصل، وبعض القواعد والروتين أيضًا.
جودة الوقت والعلاقات الأسرية
يتعلق الوقت الجيد مع العائلة بالاستفادة القصوى من الوقت الذي تقضيه معًا كعائلة. وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها توفير وقت ممتع في عائلتك:
- اقض الوقت اليومي مع أسرتك، للتحدث ومشاركتهم الضحك، فعلى سبيل المثال، يمكن أن تكون الوجبات العائلية والسفر بالسيارة أوقاتًا رائعة للاستفادة من اليوم.
- اعمل على إيقاف الأجهزة، ورفعها بعيدًا عن الأنظار، فهذا يساعد في الحفاظ على تركيز الجميع على ما تفعله أو تتحدث عنه في ذلك الوقت.
- قم بإجراء محادثات فردية مع كل فرد من أفراد الأسرة لتقوية العلاقات الفردية، فهذا فقط يستغرق منك الأمر خمس دقائق فقط قبل أن ينام كل طفل.
- خصص وقتًا مع شريكك، ويمكنك أن تشرح لأطفالك أنه من الجيد لعلاقتك مع شريكك قضاء هذا الوقت الجيد معًا.
- افعلوا أشياء ممتعة بشكل منتظم معًا كعائلة، مثل لعبة كرة قدم عائلية في الحديقة المحلية يوم السبت، أو ليلة ألعاب الطاولة العائلية كل أسبوع.
التواصل الإيجابي والعلاقات الأسرية
التواصل الإيجابي هو الاستماع دون إصدار أحكام والتعبير عن أفكارك ومشاعرك بصراحة واحترام، فهو يساعد الجميع على الشعور بالفهم والاحترام والتقدير، وهذا يقوي علاقاتك.
لذلك جرب أفكار التواصل الإيجابية هذه لتقوية علاقاتك العائلية:
- عندما يريد طفلك أو شريكك التحدث، حاول أن تتوقف عما تفعله وأنصت إليه باهتمام كامل، وامنح الناس الوقت للتعبير عن وجهات نظرهم أو مشاعرهم.
- كن منفتحًا للحديث عن الأشياء الصعبة – مثل الأخطاء – وجميع أنواع المشاعر، بما في ذلك الغضب والفرح والإحباط والخوف والقلق، لكن من الأفضل الانتظار حتى تهدأ من المشاعر القوية مثل الغضب قبل التحدث عنها.
- كن مستعدًا للمحادثات العفوية، على سبيل المثال، غالبًا ما يحب الأطفال الصغار التحدث عن مشاعرهم عندما يكونون في الحمام أو أثناء نومهم.
- خطط لمحادثات صعبة، خاصة مع المراهقين، على سبيل المثال، التغيرات الجسمية، والصعوبات الأكاديمية والمال، فهي مواضيع قد تجد العائلات صعوبة في التحدث عنها، فمن المفيد التفكير في مشاعرك وقيمك قبل طرح هذه المواضيع.
- شجع أطفالك بالثناء، على سبيل المثال، ” إنها مساعدة كبيرة عندما تحضر الصناديق دون أن يُطلب منك ذلك. شكرا”
- دع كل فرد في العائلة يعرف أنك تحبهم وتقدرهم، فيمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل قول “أنا أحبك” لأطفالك كل ليلة عندما يذهبون إلى الفراش.
التواصل الإيجابي غير اللفظي
لا تحدث جميع الاتصالات بالكلمات لذلك من المهم الانتباه إلى المشاعر التي يعبر عنها أطفالك وشريكك بطريقة غير لفظية، فعلى سبيل المثال، قد لا يرغب طفلك المراهق في التحدث إليك، ولكنه قد يستمر في البحث عن راحة الحضن في بعض الأحيان!
من المهم أيضًا أن تكون على دراية بالرسائل غير اللفظية التي ترسلها، فعلى سبيل المثال، ترسل الأحضان والقبلات والاتصال بالعين رسالة مفادها أنك تريد أن تكون قريبًا من طفلك. لكن نبرة الصوت الغاضبة أو العبوس عندما تفعل شيئًا معًا قد يرسل رسالة مفادها أنك لا تريد أن تكون هناك.
تقدير بعضنا البعض والعلاقات الأسرية
تقدير بعضنا البعض هو في صميم العلاقات الأسرية الجيدة، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك:
- اهتموا بحياة بعضكم البعض. على سبيل المثال، خصص وقتًا للذهاب إلى الأحداث الرياضية، والعروض الدرامية، والعروض الفنية، وما إلى ذلك.
- أشرك الجميع في المحادثة عندما تتحدث عن أحداث اليوم، فعلى سبيل المثال، “ما هو أهم ما يميزك اليوم يا بني؟”
- شارك القصص والذكريات العائلية، فيمكن أن تساعد هذه الأشياء الأطفال على تقدير الأشياء غير الواضحة، أو التي نسوها – على سبيل المثال، إنجازات أمي الرياضية عندما كانت أصغر، أو الطريقة التي ساعدت بها الأخت الكبرى في رعاية شقيقها الصغير بعد ولادته.
- اعترف بالاختلافات والمواهب والقدرات بين بعضكما البعض، واستخدمي نقاط القوة لدى بعضكما البعض. فعلى سبيل المثال، إذا امتدحت وشكرت طفلك المراهق على الاستماع إلى قراءة شقيقه الأصغر سنًا، سيبدأ طفلك في رؤية نفسه على أنه مفيد ومهتم.
