تغيير أسلوب حياته تفاديا لمرض السكري

يعرق مرضى السكر بأنه اختلال في عملية أيض السكر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى  السكر(الجلوكوز) في الدم  بصورة غير طبيعية لأسباب مختلفة قد تكون نفسية أو عضوية أو بسبب الإفراط في تناول السكريات أو بسبب عوامل وراثية ويحدث نتيجة وجود خلال في إفراز الإنسولين من البنكرياس.فقد تكون كمية الأنسولين التى يتم افرازها أقل من المطلوب أو يكون هناك توقف تام عن انتاجه ويطلق على هذه الحالة “قصور الأنسولين”أو أن الكمية المفرزة كبيرة في بعض الحالات كالأفراد المصابين بالسمنة ولكن هناك مقاومة من الأنسحة والخلايا بالجسم تعوق وظيفة الأنسولين ويطلق على هذه الحالة مقاومة الانسولين وفي كلتا الحالتين يكون الجلوكوز غير قادر على دخول الخلايا مما يؤدي الى تراكمه في الدم وإمكانية ظهوره في البول وبمرور الوقت ومع ازدياد تراكم السكر في البول بدلاً من دخوله خلايا الجسم قد يؤدي إلى مضاعفات مزمنة على بعض أجزاء الجسم كالأوعية الدموية الدقيقة في شبكية العين وحويصلات الكلى وتلك التي تغذي الأعصاب (199,who) أن اتباع مرض السكر لتعليمات طبية وحرصه على الانتظام في العلاج وتغيير نمط حياتته اليومي من اعتماد على التغذية الصحية وزيادة النشاطات الرياضية كفيله بتحسين صحته والعيش بسعاده أكبر بل إن مريض السكر قد يكون أكثر حظا من غيره لأن لديه دافعا قويأً للقيام ببعض التغيرات المفرزة للصحة في أسلوب حياته.