لا تنظف أسنانك أبدًا بعد شرب هذه الأشياء الأربعة

مجلة زوران-الصحة والحياة-14-4-2021

قد يبدو تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا مهمة بسيطة، ولكن من السهل ارتكاب الأخطاء أثناء متابعة نظافة فمك، بالإضافة إلى الأخطاء الشائعة التي قد تظهر، مثل نسيان تنظيف لسانك بالفرشاة، أو تنظيف أسنانك بشدة، أو عدم تغيير فرشاة أسنانك أبدًا، هناك شيء رئيسي واحد يمكن أن يضر بمينا الأسنان، وهو الغطاء الخارجي لأسنانك، إذا كنت تنظف أسنانك بالفرشاة بعد شرب هذه المشروبات الأربعة، فمن الممكن أن تسبب بعض الأضرار الجسيمة،

فلا تغسل أسنانك بعد شرب القهوة أو عصير البرتقال أو الصودا أو الماء بالحمضيات،
كما يجب أن تنتظر 60 دقيقة على الأقل قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، إذا لم يكن لديك وقت للانتظار فقم بمضمض الماء حول فمك.