مجلة زوران-منوعات-21-9-2021
بعد تجربة مؤلمة، من الطبيعي أن تشعر بالخوف والحزن والقلق والانفصال.
ولكن إذا لم يتلاشى الشعور بالضيق ، فقد تكون مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
يمكن أن يتطور اضطراب ما بعد الصدمة بعد أي حدث يجعلك تخشى على سلامتك.
يربط معظم الناس اضطراب ما بعد الصدمة بالاغتصاب أو الجنود الذين يعانون من ندوب المعركة – والقتال العسكري هو السبب الأكثر شيوعًا لدى الرجال. لكن أي حدث ، أو سلسلة من الأحداث، تغمرك بمشاعر اليأس والعجز وتتركك محطما عاطفيا.
يمكن أن تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة – خاصة إذا كان الحدث لا يمكن التنبؤ به ولا يمكن السيطرة عليه.
يمكن أن يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على الأشخاص الذين عانوا شخصيًا من الحدث الصادم، أو أولئك الذين يشهدون الحدث.
أو أولئك الذين يلتقطون الأشياء بعد ذلك ، مثل عمال الطوارئ وموظفي إنفاذ القانون.
يمكن أن يحدث حتى في الأصدقاء أو أفراد الأسرة الذين مروا بصدمة فعلية.
مهما كان سبب اضطراب ما بعد الصدمة، فمن خلال البحث عن العلاج والتواصل للحصول على الدعم وتطوير مهارات التأقلم الجديدة، يمكنك تعلم كيفية إدارة الأعراض وتقليل الذكريات المؤلمة والمضي قدمًا في حياتك.
