مجلة زوران-الرياضة والشباب-9-8-2021
مع مرور السنين، يصبح من الصعب حفظ بعض الأحداث أو ما نريد القيام به،
بالتأكيد القراءة، والألغاز المتقاطعة وغيرها من الأنشطة التي تقوم بها أيدينا تشحذ العقل وتحافظ على تنبيه الدماغ.
إنها مفيدة في تأخير عملية الشيخوخة والحفاظ على الدماغ محميًا.
دائمًا إلى أقصى حد ممكن، من الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر.
ومع ذلك، وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة كولورادو، هناك طريقة أخرى للحفاظ على دماغك شابًا وفي الحقيقة إنها ممتعة للغاية، هل هذه هواية أكثر؟ والسبب في الرقص، فهي الهواية المرتبطة بمعدل شيخوخة أبطأ للمادة البيضاء في الدماغ، وهي جزء من الجهاز العصبي المركزي الذي يشارك في عملية التعلم وفي التواصل بين مناطق مختلفة من الدماغ، فإن المادة البيضاء تضعف بمرور السنين وهذا يؤدي تدريجياً إلى “فجوات” في الاتصال بين مناطق الدماغ الفردية، تؤدي هذه العملية التنكسية التدريجية إلى تناقص عدم القدرة على أداء الأنشطة والمهام اليومية بكفاءة وفعالية.
