مجلة زوران-حديث الشارع-6-7-2021
الحلم هو سلسلة من الصور ، الأفكار ، المشاعر ، و الأحاسيس التي تحدث عادة لا إرادية في الاعتبار خلال مراحل معينة من النوم .
لم يتم فهم محتوى ووظيفة الأحلام بشكل كامل ، على الرغم من أنها كانت موضوع اهتمام علمي وفلسفي وديني عبر التاريخ المسجل .
تفسير الأحلام هو محاولة رسم المعنى من الأحلام والبحث عن الرسالة الأساسية.
تسمى الدراسة العلمية للأحلام علم الأحياء .
حلم الفارس ، 1655 ، بواسطة أنطونيو دي بيريدا
تحدث الأحلام بشكل أساسي في مرحلة النوم بحركة العين السريعة (REM) – عندما يكون نشاط الدماغ مرتفعًا ويشبه نشاط اليقظة. يتم الكشف عن نوم حركة العين السريعة من خلال الحركات المستمرة للعين أثناء النوم. في بعض الأحيان ، قد تحدث الأحلام أثناء مراحل أخرى من النوم .
ومع ذلك ، فإن هذه الأحلام تميل إلى أن تكون أقل وضوحًا أو لا تنسى.
يمكن أن يختلف طول الحلم ؛ قد تستمر لبضع ثوان ، أو حوالي 20-30 دقيقة.
من المرجح أن يتذكر الناس الحلم إذا استيقظوا خلال مرحلة حركة العين السريعة.
الشخص العادي لديه ثلاثة إلى خمسة أحلام في الليلة ، وبعضها قد يصل إلى سبعة.
ومع ذلك ، فإن معظم الأحلام تُنسى على الفور أو بسرعة.
تميل الأحلام إلى الاستمرار لفترة أطول مع تقدم الليل. أثناء النوم الليلي الكامل لمدة ثماني ساعات ، تحدث معظم الأحلام في الساعتين المعتادتين من حركة العين السريعة.
ترتبط الأحلام المتعلقة بتجارب حياة اليقظة بنشاط REM theta ، مما يشير إلى أن معالجة الذاكرة العاطفية تحدث أثناء نوم حركة العين السريعة.
يقضي الأطفال ما يقرب من نصف نومهم في الحلم ، بينما يقضي كبار السن أقل من الخمس.
يحلم المكفوفون بمعاني أخرى خاصة إذا فقدوا بصرهم قبل سن السابعة. وقد دفع هذا بعض العلماء إلى اقتراح أن الأحلام هي آلية دفاع عن طريق مناطق معينة من الدماغ المرن بحيث لا يتم تخصيصها لأغراض أخرى بينما يُحرم من المدخلات الحسية أثناء نوم الحيوان.
