السباحة المتزامنة

مجلة زوران-الرياضة والشباب-17-8-2021

السباحة المتزامنة، التي يشار إليها غالبًا باسم الباليه تحت الماء، ليست سهلة كما تبدو.

إنها رياضة فنية تتطلب القوة والمرونة والنعمة.

تم الاعتراف بها لأول مرة كرياضة أولمبية في أولمبياد 1984 التي أقيمت في لوس أنجلوس.

اللفات، وأصابع القدم المدببة، والرفع، والانقسامات ليست سوى بعض الحركات التي تتطلبها الروتين.

أثناء الأداء، بينما ينهي السباحون حركات تتحدى الجاذبية.

فإنهم لا يلمسون قاع البركة، يمارسون ويتنافسون في 9 أقدام على الأقل من الماء أو أعمق، يفعلون كل هذا بينما يرفعون بعضهم البعض أيضًا.

يقضي السباحون المتزامنون ستة أيام في الأسبوع يتدربون، يتم قضاء ست ساعات في المسبح وساعتين في التدريب البري، يتم تضمين البيلاتس والأوزان وتكييف القوة والباليه والجمباز والرقص في التدريبات الخاصة بهم، هذا يتطلب قوة العضلات الجادة والتفاني.

هناك حوالي ألف حركة بين ثمانية أشخاص، كل تفصيل واحد مهم بغض النظر عن مدى “صغر” الحركة.
نظرًا لأن تعدد المهام أمر ضروري، فإن السباحة المتزامنة تدرب السباح على الاستمرار في التركيز، يمارسون بانتظام مهارات مثل العد والإيقاع والتنسيق والتخيل.