العلاج الطبيعي للاكتئاب

مجلة زوران-الصحة و الحياة-6-10-2021

يستخدم العلاج التقليدي للاكتئاب مزيجًا من الأدوية الموصوفة والمشورة. ولكن هناك أيضًا علاجات بديلة او تكميلية يمكنك تجربتها.

من المهم أن تتذكر أن العديد من هذه العلاجات الطبيعية لديها القليل من الدراسات التي تظهر تأثيرها على الاكتئاب ، سواء كان جيدًا أم سيئًا.

وبالمثل ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا توافق على العديد من المكملات الغذائية الموجودة في السوق في الولايات المتحدة ، لذا فأنت تريد التأكد من أنك تشتري منتجات من علامة تجارية جديرة بالثقة.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة المكملات إلى خطة العلاج الخاصة بك.

المكملات

يُعتقد أن عدة أنواع من المكملات لها بعض التأثير الإيجابي على أعراض الاكتئاب.

نبتة سانت جون

الدراسات مختلطة ، لكن هذا العلاج الطبيعي يستخدم في أوروبا كدواء مضاد للاكتئاب.