لعلك واجهت كثيرا من اللحظات التي لا تركز فيها وتشعر وكأنك في عالم ضائع لا تدري ما تفعل، تضغط باصبعك على جبهتك، تدير وجهك، تتناول كوبا من القهوة وحبّة مسكن، ولكن لانتيجة، التشويش ما زال مستمرا لا مجال للدراسة، لا مجال للعمل
فما السبب؟ وما هو الحل؟ وهل تعاني من هذه الأمور؟
قلة القراءة ، اضطرابات النوم ، سوء التغذية ، السمنة التي تقلل من كمية الدم الواصلة الى الدماغ ، ارتفاع درجة حرارة الجسم ، الضغوطات النفسية نتيجة الأسباب العاطفية أو الاجتماعية ، الأرهاق الشديد ، الاكتئاب الحاد،الخوف، الدراسة بالقرب من الضجيج ، التدخين الذي يقتل خلايا الدماغ ،
فقر الدم نتيجة نقص الحديد في الجسم ، أو نتيجة نقص حمض الفوليك، أو بسبب مشاكل في نخاع العظم أو بسبب مشاكل في نخاع العظم أو كريات الدم الحمراء ، اضطرابات في عمل بعض أنواع الغدد؛ كالغدة فوق الكلوية ، والغدة الرقية ،تتغير مكان الدراسة ونوع الاضاءة ، نقص فيتامين B12 في الجسم، المشاكل العائلية ، نقص في مستوى السكر في الدم ، مما يضعف التركيز .
إذن الأسباب واحدة مما سبق وعليك البحث عن علاج .
