مجلة زوران_الرياضة والشباب_١٢_٩_٢٠٢١
سباحة الظهر هي أحد الأساليب الأربعة الرئيسية في السباحة.
سباحة الظهر في السباحة هي المنافسة الوحيدة التي لها بداية مختلفة عن غيرها، الظهر يشبه الزحف الأمامي المقلوب.
من مزايا سباحةسباحة الظهر الظهر سهولة التنفس، ومع ذلك، فإن العيب هو عدم القدرة على رؤية إلى أين يتجهون، هذا النمط له نفس سرعة الفراشة، يمكن أن تصل سرعة سباحة الظهر إلى 1.89 متر في الثانية، في مسابقات سباحة الظهر، هناك ثلاثة مسافات يمكن السباحة فيها، ويمكن أن يتم ذلك في مسبح بطول 50 مترًا (دورة طويلة) أو مسبح بطول 25 مترًا (دورة قصيرة)، وبعض الأحداث عبارة عن سباحة بطول 50 مترًا، و 100- متر ظهر و 200 متر ظهر، هي جزء من مسابقة جماعية / متنوعة: 100 متر فردي متنوع، 200 متر فردي متنوع، 400 متر فردي متنوع، و 4×100 متر تتابع متنوع، في بداية السباق، يجب أن يصطف المشاركون في الماء المواجه للطرف الآخر، في نهاية السباق،السباق، يجب على المشاركين لمس الحائط للإشارة إلى أنه قد انتهى.
