مجلة زوران-منوعات-13-10-2021

فهم لغة الجسد وتعبيرات الوجه

تشير لغة الجسد إلى الإشارات غير اللفظية التي نستخدمها للتواصل. وفقًا للخبراء ، تشكل هذه الإشارات غير اللفظية جزءًا كبيرًا من الاتصال اليومي.
من تعابير وجهنا إلى حركات أجسادنا ، الأشياء التي  لا  نقولها لا تزال قادرة على نقل كميات كبيرة من المعلومات.

تم اقتراح أن لغة الجسد قد تمثل ما بين 60 إلى 65 ٪ من جميع الاتصالات.

يعد فهم لغة الجسد أمرًا مهمًا ، ولكن من الضروري أيضًا الانتباه إلى إشارات أخرى مثل السياق. في كثير من الحالات، يجب أن تنظر إلى الإشارات كمجموعة بدلاً من التركيز على فعل واحد.
إليك ما تبحث عنه عندما تحاول تفسير لغة الجسد.

تعابير الوجه

فكر للحظة في مدى قدرة الشخص على التعبير عن نفسه من خلال تعبيرات الوجه فقط. يمكن أن تشير الابتسامة إلى الموافقة أو السعادة . يمكن أن يشير العبوس إلى الرفض أو التعاسة.
في بعض الحالات ، قد تكشف تعابير وجهنا عن مشاعرنا الحقيقية تجاه موقف معين. بينما تقول إنك على ما يرام، فإن النظرة على وجهك قد تخبر الناس بخلاف ذلك.
تتضمن أمثلة قليلة فقط من  المشاعر  التي يمكن التعبير عنها من خلال تعابير الوجه ما يلي:

سعادة

حزن

الغضب

مفاجئة

الاشمئزاز

يخاف

الالتباس

الإثارة

يرغب

ازدراء

يمكن أن يساعد التعبير على وجه الشخص في تحديد ما إذا كنا نثق أو نصدق ما يقوله الفرد.
وجدت إحدى الدراسات أن تعبيرات الوجه الأكثر جدارة بالثقة تنطوي على رفع طفيف للحاجبين وابتسامة خفيفة. اقترح الباحثون أن هذا التعبير ينقل كلاً من الود والثقة. 3

تعابير الوجه هي أيضًا من بين أكثر أشكال لغة الجسد شيوعًا. التعبيرات المستخدمة للتعبير عن الخوف والغضب والحزن والسعادة متشابهة في جميع أنحاء العالم.

وجد الباحث بول إيكمان دعمًا لعالمية مجموعة متنوعة من تعابير الوجه المرتبطة بمشاعر معينة بما في ذلك الفرح والغضب والخوف والمفاجأة والحزن. 4
تشير الأبحاث إلى أننا نصدر أحكامًا حول ذكاء الأشخاص بناءً على وجوههم وتعبيراتهم.
وجدت إحدى الدراسات أن الأفراد الذين لديهم وجوه أضيق وأنوف أكثر بروزًا كانوا أكثر عرضة لأن يُنظر إليهم على أنهم أذكياء. تم أيضًا الحكم على الأشخاص الذين لديهم تعبير مبتسم ومبهج على أنهم أكثر ذكاءً من أولئك الذين لديهم تعبيرات غاضبة. 5

العيون

كثيرًا ما يُشار إلى العيون باسم “نوافذ الروح” لأنها قادرة على كشف الكثير عما يشعر به الشخص أو يفكر فيه.
أثناء مشاركتك في محادثة مع شخص آخر ، يعد تدوين حركات العين جزءًا طبيعيًا وهامًا من عملية الاتصال.
تتضمن بعض الأشياء الشائعة التي قد تلاحظها ما إذا كان الأشخاص يجرون اتصالًا مباشرًا بالعين أو يتجنبون نظرهم ، أو مقدار وميضهم ، أو إذا كان تلاميذهم متوسعة.
عند تقييم لغة الجسد ، انتبه إلى إشارات العين التالية.

نظرات العين

عندما ينظر شخص ما إلى عينيك مباشرة أثناء إجراء محادثة ، فهذا يشير إلى أنه مهتم واهتمام . ومع ذلك ، فإن الاتصال بالعين المطول يمكن أن يشعر بالتهديد.
من ناحية أخرى ، قد يشير قطع الاتصال بالعين والنظر كثيرًا إلى أن الشخص مشتت أو غير مرتاح أو يحاول إخفاء مشاعره الحقيقية. 6

رمش العين

الوميض أمر طبيعي ، ولكن يجب أيضًا الانتباه إلى ما إذا كان الشخص يرمش كثيرًا أم قليلًا جدًا.
غالبًا ما يرمش الناس بسرعة أكبر عندما يشعرون بالضيق أو عدم الراحة. قد يشير الرمش غير المنتظم إلى أن الشخص يحاول عمدًا التحكم في حركات عينه. 7
على سبيل المثال ، قد يرمش لاعب البوكر بشكل أقل تواتراً لأنه يحاول عمداً أن يظهر غير متحمس بشأن توزيع الورق الذي تم توزيعه عليه.

حجم التلميذ

يمكن أن يكون حجم بؤبؤ العين إشارة اتصال غير لفظية دقيقة للغاية. بينما تتحكم مستويات الضوء في البيئة في اتساع حدقة العين ، يمكن أن تتسبب المشاعر أحيانًا أيضًا في تغيرات طفيفة في حجم حدقة العين.