قياس الخصر

مجلة زوران-دنيا الجمال-29-7-2021

عادة ما يتم قياس الخصر عند أصغر محيط للخصر الطبيعي ، وعادة ما يكون فوق السرة مباشرة.
عندما يكون الخصر محدبًا وليس مقعرًا ، كما هو الحال في الحمل والسمنة.

يمكن قياس الخصر على مستوى رأسي 1 بوصة فوق السرة.
بدقة، يتم قياس محيط الخصر في منتصف الطريق بين مستوى أدنى واضح الضلع و عرف الحرقفة ، على التوالي عادة 60٪ و 64٪ من إجمالي الارتفاع. يمكن توقعه بنسبة 72٪ من ارتفاع العنق.

التقريب البديل ، وثيق الصلة بالقياسات البشرية ، هو صغير من الظهر (SOB) + 2 سم.

من المهم ملاحظة أن المتغيرات مثل الموقف تؤثر بشكل كبير على قياس الخصر.

وبالتالي فإن أي قياسات لمجموعة ما تحتاج إلى الحفاظ على وضعية ثابتة بين الأشخاص.

حجم الخصر ( محيط الخصر ) هو مؤشر على السمنة في منطقة البطن .
الدهون الزائدة في منطقة البطن هي عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى المرتبطة بالسمنة.
أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للقلب في أبريل 2007 أن محيط الخصر ونسبة الخصر إلى الورك (يُعرَّف بأنه محيط الخصر مقسومًا على محيط الورك) كانا منبئات لأحداث القلب والأوعية الدموية.
في المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI) يصنف خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة على أنه مرتفع إذا كان محيط الخصر للرجال أكبر من 102 سم (40 بوصة) وكان محيط خصر النساء أكبر من 88 سم (35 بوصة).
علاوة على ذلك ، فإن ما إذا كان محيط الخصر أو مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر أفضل على النتائج الصحية الضارة أمر مثير للجدل.