مجلة زوران-منوعات-28-6-2021
يحدث النوم في فترات متكررة ، حيث يتناوب الجسم بين وضعين مختلفين:
نوم حركة العين السريعة ونوم غير حركة العين السريعة .
على الرغم من أن حركة العين السريعة تعني “حركة العين السريعة” ، إلا أن هذا النمط من النوم له العديد من الجوانب الأخرى .
بما في ذلك الشلل الافتراضي للجسم.
الحلم هو السمة المعروفة للنوم ، وهي تجربة يتم سردها عادة في شكل سردي ، والتي تشبه اليقظة أثناء التقدم ، ولكن يمكن تمييزها لاحقًا على أنها خيال.
أثناء النوم، فإن معظم أنظمة الجسم هي في الابتنائية الدولة، مما يساعد على استعادة المناعة ، عصبية ، الهيكل العظميو العضلات النظم؛ هذه عمليات حيوية تحافظ على الحالة المزاجية والذاكرة والوظيفة المعرفية وتلعب دورًا كبيرًا في وظيفة الغدد الصماء وجهاز المناعة .
تعمل الساعة اليومية الداخلية على تعزيز النوم يوميًا في الليل.
أغراض وآليات النوم المتنوعة هي موضوع بحث كبير ومستمر.
النوم هو سلوك محفوظ للغاية عبر تطور الحيوانات.
قد يعاني البشر من مختلف اضطرابات النوم ، بما في ذلك dyssomnias مثل الأرق ، فرط النوم ، الخدار ، و توقف التنفس أثناء النوم .
باراسومنياس مثل نائم و اضطراب حركة العين سلوك النوم السريع . صرير الأسنان .
و الإيقاعية اضطرابات إيقاع النوم .
أدى استخدام الضوء الاصطناعي إلى تغيير أنماط نوم البشرية بشكل كبير.
