مجلة زوران-منوعات-10-10-2021
يمكن للأفلام المخيفة أن تحرق السعرات الحرارية
في دراسة أجريت عام 2012، قام باحثون من جامعة وستمنستر في المملكة المتحدة بجعل 10 أشخاص يشاهدون 10 أفلام مخيفة مختلفة، حيث كانوا يراقبون معدلات ضربات القلب، وتناول الأكسجين وإنتاج ثاني أكسيد الكربون. فيلم الثمانينيات The Shining حرق معظم السعرات الحرارية، حيث فقد شخص 184 سعرة حرارية من القفز والصراخ خلال الفيلم، وهو عدد السعرات الحرارية التي تم حرقها بعد 40 دقيقة من المشي.
جاء “طارد الأرواح الشريرة” و “الفك” في المركز الثاني.
مؤلف الدراسة. يقول ريتشارد ماكنزي إن منبهًا مرهقًا مثل فيلم رعب يتسبب في إفراز الجسم للأدرينالين مما يؤدي إلى استجابتنا للهجوم أو القتال. يبدأ جسمنا في استخلاص السعرات الحرارية من احتياطياته من الطاقة للاستعداد للجري أو محاربة التهديد المتصور، لذلك نحرق السعرات الحرارية!
يمكن للأفلام المخيفة أن تضعك في حالة مزاجية جيدة.
تقول مارجي كير، عالمة الاجتماع وخبيرة الخوف ومؤلفة كتاب Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear، إن الأشياء التي تخيفنا يمكن أن تحسن مزاجنا. اكتشف بحثها أنه بعد تجربة مخيفة، يشعر الناس بمزيد من الاسترخاء والسعادة.
ومع ذلك ، شمل بحثها فقط الأشخاص الذين أرادوا المشاركة في تجربة مخيفة، لذلك قد تكون النتائج مختلفة تمامًا بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون أن يخافوا.
قام جريج سيجل، الأستاذ المساعد في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ،
بتتبع الاستجابات الفسيولوجية لمنزل مسكون ووجد أن 90٪ من المشاركين أحبوا التجربة. كان الناس قادرين على إغلاق أفكارهم حول العالم الخارجي ومخاوفهم ليكونوا حاضرين تمامًا، حتى بعد ساعة. بعبارة أخرى، أدت التجربة المخيفة إلى تخلي الناس عن مخاوفهم للانخراط والحاضر، تمامًا مثل العقل الذي يتأمل. ومع ذلك، لن يقنعني بدخول منزل مسكون تحت أي ظرف من الظروف. أفضل التمسك باليوغا.
يقول عالم النفس السريري ستيف أورما “الخوف يجعلنا نشعر بأننا أحياء ونعلم أننا نتخطى مناطق الراحة لدينا”.
إن مشاهدة الأفلام المخيفة أمر مثير ، ويمكن أن يساعد المصابين بالاكتئاب، لأنه يطلق الأدرينالين، ويزيد من الإثارة ويمنحنا المزيد من الطاقة. إنها مثل ركوب الأفعوانية، تتوقف عن التفكير في ما يقلقك عندما يبدأ الخوف
