يمكن أن تساعدك أفلام الرعب على حرق السعرات الحرارية

مجلة زوران-منوعات-9-8-2021

يبدأ الكثير من الناس في الشعور بالثقل ورؤية قلبهم ينبض بجنون عند مشاهدة فيلم رعب،
وكيف يحدث ذلك عندما يكون الفيلم مخيفًا والموت يتربص في كل إطار؟

ومع ذلك، بينما تشتم مصيرك لأنك وضعت هذا الفيلم لمشاهدته.

تخبرنا دراسة جديدة أن مشاهدة أفلام الرعب يمكن أن تساعدنا في إنقاص الوزن،

اكتشف باحثون في جامعة وستمنستر أن 90 دقيقة من الرعب السينمائي في اليوم يمكن أن تحرق حتى 113 سعرة حرارية، وهو نفس نصف ساعة من المشي، وقال كبير الأطباء الدكتور ريتشارد ماكنزي لصحيفة الغارديان: “كل من الأفلام العشرة التي تم اختبارها جعلت النبضات تنطلق وأدت إلى زيادة معدل ضربات القلب، “عندما يصبح النبض أكثر شدة ويدور الدم في الجسم بشكل أسرع، يعاني الجسم من زيادة في الأدرينالين.”

وهذا الإفراج عن الأدرينالين بالتحديد هو الذي يتبع الخوف الذي ينتج عنه “قلة الشهية وزيادة معدل الأيض الأساسي وحرق المزيد من السعرات الحرارية في نهاية المطاف.”