مجلة زوران-منوعات-11-10-2021
يمكن أن تؤدي ولادة الطفل إلى مزيج من المشاعر القوية، من الإثارة والفرح إلى الخوف والقلق. ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى شيء قد لا تتوقعه – الاكتئاب.
تعاني معظم الأمهات الجدد من “الكآبة النفاسية” بعد الولادة، والتي تشمل عادة تقلبات المزاج ونوبات البكاء والقلق وصعوبة النوم. يبدأ الكآبة النفاسية عادةً في غضون أول يومين إلى ثلاثة أيام بعد الولادة، وقد تستمر لمدة تصل إلى أشهر
لكن بعض الأمهات الجدد يعانين من شكل أكثر حدة وطويل الأمد من الاكتئاب يُعرف باسم اكتئاب ما بعد الولادة. نادرًا ما يحدث اضطراب مزاجي شديد يسمى ذهان ما بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة ليس عيبًا في الشخصية أو ضعفًا. في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد تعقيد للولادة. إذا كنتِ تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، يمكن أن يساعدك العلاج الفوري في إدارة الأعراض الخاصة بك ومساعدتك على الارتباط بطفلك.
أعراض
تختلف علامات وأعراض الاكتئاب بعد الولادة ، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة.
أعراض الكآبة النفاسية
قد تتضمن علامات وأعراض الكآبة النفاسية – التي تستمر من بضعة أيام إلى أسبوع أو أسبوعين بعد ولادة طفلك – ما يلي:
تقلب المزاج
قلق
حزن
التهيج
اشعر بالارهاق
بكاء
تركيز منخفض
مشاكل الشهية
مشاكل في النوم
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
قد يتم الخلط بين اكتئاب ما بعد الولادة وبين الكآبة النفاسية في البداية – لكن العلامات والأعراض تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول، وقد تتداخل في النهاية مع قدرتك على رعاية طفلك والتعامل مع المهام اليومية الأخرى. تظهر الأعراض عادة في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، ولكنها قد تبدأ في وقت مبكر – أثناء الحمل – أو بعد ذلك – حتى عام بعد الولادة.
قد تشمل علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:
مزاج مكتئب أو تقلبات مزاجية حادة
البكاء المفرط
صعوبة الترابط مع طفلك
الانسحاب من العائلة والأصدقاء
فقدان الشهية أو الأكل أكثر من المعتاد
عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة
التعب الشديد أو فقدان الطاقة
انخفاض الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها
التهيج الشديد والغضب
الخوف من أنك لست أماً جيدة
اليأس
الشعور بعدم القيمة أو الخزي أو الذنب أو النقص
ضعف القدرة على التفكير بوضوح والتركيز أو اتخاذ القرارات
الأرق
القلق الشديد ونوبات الذعر
أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك
الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار
قد يستمر اكتئاب ما بعد الولادة، إذا لم يتم علاجه، لعدة أشهر أو أكثر.
