يعتبر( DRAGON FRUIT (PITAYA واحدًا من أكثر الفواكه التي يتم تناولها على الأرض، ما الذي تفكر فيه بنفسك ، إنه يريد تذوقه!
هذه الفاكهة الوردية الغريبة تقوم بالعديد من الأشياء المختلفة لصحتك إذا تم وصف مذاق هذه الفاكهة، فإن الكيوي والبطيخ هما الأكثر فائدة: يشبه المذاق مذاق الكيوي الناضج والملمس يشبه البطيخ الناضج وليس البطيخ. إنه لذيذ في حد ذاته، ولكن يمكن بسهولة رمي أي سلطة فواكه في البذور السوداء الصغيرة المضمنة في الفاكهة البيضاء.
فيما يلي 10 أسباب صحية لفاكهة التنين:
1. أنها فعالة ضد أمراض القلب والأوعية الدموية: تحتوي البذور السوداء الصغيرة جدًا على دهون غير مشبعة متعددة (أوميغا 3 وأوميغا 6). هذه الدهون الصحية تقلل من مستويات الدهون الثلاثية وبالتالي تمنع حدوث مشاكل القلب والأوعية الدموية. تحتوي ثمار التنين أيضًا على فيتامين ب 3 ، الذي يخفض مستويات الكولسترول الضار.
- مكافحة السرطان: هذه الفاكهة الغريبة ، خاصة جوهرها مليئة بمضادات الأكسدة ، التي تربط الجذور الحرة بشكل فعال وتساعد في الوقاية من السرطان. كما أن محتواه العالي من فيتامين C يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية.
- الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي: هذه الفاكهة غنية بالألياف بشكل لا يصدق، وأنت تعرف ماذا يعني ذلك؟ له تأثير مدهش على الهضم ، وهو مرضي للغاية، مشبع بالفعل مع ثمار صغيرة جدًا. هل يقوم الجهاز الهضمي بإصلاحه ، ويمنع الإسهال ، ويزيد الأيض … هل تحتاج إلى المزيد؟
- تقوية المناعة: بسبب محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ، يقال إن فاكهة التنين هي مناعة معززة. دون أن تكون شاملة، هناك عدد قليل فقط من العناصر الغذائية التي تحتوي عليها: C ، B1 ، B2 ، B3 ، الكالسيوم ، الفسفور ، الحديد ، البروتين ، الألياف. يعتمد أداء الجهاز المناعي اعتمادًا كبيرًا على حالة الجهاز الهضمي، وكما رأينا في الفقرة السابقة، فإن ثمر التنين يحسنه بشكل فعال.
- محسن العين: تريد تحسين حالة عينيك؟ حسنًا، فاكهة التنين مفيدة لهذا، لأنها تحتوي على فيتامين أ ، وهو أمر ضروري لكي تعمل العينان بشكل.
