وعي studio
معلومات منقولة من علم النفس👇
1- نفسياً…!
هناك درجة من درجات الحب عاليه جداً لدرجة أنها تجعل الشخص يشعر بمن يحب اذا اصابه مكروه ، و تحدث كذلك للأم حينما تشعر بأحد أبناءها؟ ولطالما حيرت هذه الظاهره علماء النفس ولم يجدوا لها اي تفسير منطقي حتى الان، غير انه تم تصنيفها تحت مسمى “الإدراك الحسي الفائق في علم الخوارق .
2- نفسياً…!
للعيون لغات كثيرة لا تختلف عن اللغات المنطوقة وكل شخص لعينيه لغة مختلفة من يفهم لغة عينيك ويستطيع أن يتحدث معك بعينيه قد يأسر قلبك .
3- نفسياً…!
الطيبة ونقاء القلب مرتبطين بالعفوية وكلما زاد صدق الشخص كلما كان التصنع صعب عليه واذا تصنع يفضحه نقاء قلبه وعفويته .
4- نفسيـاً…!
إظهار عفويتك وبعض تصرفاتك الغريبة أمام شخص ما دون خجل يدل في علم النفس على أن هذا الشخص يملك مكاناً خاصاً في قلبك وتثق فيه أكثر من غيره .
5- نفسيـاً…!
هناك أشخاص عندما تحاول أن نكون الأقرب لهم ، تصبح الأقل قيمة عندهم ، وإذا إبتعدت عنهم ، شعروا بقيمتك . عمل
من كتابات الماستر سهير شحادة
12 خطوة وقائية ضد ظهور المرض النفسي في حياتك!
1. تجنب الوحدة. اسعى لبناء علاقات ايجابية حولك ولا تقل أنهم لا يهتمون .. ابدأ بالمنح وسيظهر لك مثيلك. لأن ظهور الناس في حياتك انعكاس لما انت عليه.
2. اضحك كثيرًا وبجنون. متى كانت آخر مرة ضحكت فيها إلى حد الدموع؟
3. انشغل بأهداف ايجابية كتعلم أو دراسة أو عمل أو تأسيس فكرة. الفراغ أعز أصدقاء الاكتئاب.
4. تجنب العلاقات السامة التي تحبطك وتقلل منك. السموم قاتلة. اترك مسافة بعيدة .. أو ابتعد تمامًا.
5. سامح أبويك مهما فعلوا معك. احتقان تجارب الطفولة سينفجر يومًا ما لو تركته بداخلك.
6. ادخل الممارسات الروحية في حياتك مثل التأمل والتشافي لتتخلص من أي آلام نفسية قديمة.
7. في أوقات الضغوط ، رفه عن نفسك واهرب منها قليلًا ثم عد لمواجهتها بنفسية مسترخية غير منفعلة.
8. لا تكن كماليًا في تعاملك مع الحياة .. لأنها ناقصة بطبيعتها ، تقبل العقبات والتحديات بصدر رحب وتعامل معها بهدوء ، الكمالية وقود الصدمات.
9. الإرهاق الجسدي هو أول علامات العطش ثم يليه انخفاض المزاج. اشرب كثيرًا من الماء لتحافظ على مزاجك مستقرًا.
10. لا تقارن نفسك بأحد .. لا تنتقد أحد .. لا تقلل من أحد .. ركز في نفسك. التركيز الخارجي يقودك إلى الخواء الداخلي. بينما التركيز الداخلي يملؤك بالأمان النفسي.
11. افهم شخصيتك. اقرأ عن أنواع الشخصيات وافهم طباعك .. الوعي يساعدك على التعامل السليم مع ذاتك. (أنصح باخبتارات مايرز بريجز MBTI والإنياجرام و Strength Finder )
12. لا تنجح في حياتك وتفشل مع الله. النجاح مع الله صمام أمان أمام أي انتكاس.
عمل
ماستر سهير شحادة✨
التواصل:لمن أراد أستشارة أو جلسة علاج من مرض عضوي أو أي موضوع له علاقة بالايفكوتشينج لحل مشاكل خاصة عن طريق النماذج التحليلية لشخصيت العميل ٠٧٩٥٦٧٦١٧٦ / ٠٧٨٦٦٦٦١٨٧
