مجلة زوران-منوعات-1-4-2021
هل سمعت أحداً يقول لك:
“عليك أن تتأقلم بنفسك! اعتمد على نفسك فقط! لا تعتمد على أحد!”
الجميع سمعها، ومع ذلك، لا يسمع الجميع ويفهم الشيء نفسه في هذه العبارة.
في الواقع، الاتكاء على نفسك عبارة بسيطة وواضحة على ما يبدو، ومع ذلك الناس عادة ما يسيئون تفسيرها
فقد أوضح علماء النفس عن معنى الاعتماد على نفسك، فقالوا: أن الاعتماد على الذات يعني الإيمان بالنفس، والثقة بمشاعرك وأحاسيسك وأفكارك ورغباتك واحتياجاتك، وهذا معناه الإيمان بالنفس والثقة بها بما يكفي للعيش على هذا الأساس!
فمثلاً أن تشعر بالبرودة هو يحتاج أن تعتني بنفسك وتبقى دافئاً، والشعور بالجوع يوجب على النفس أن تأكل، وغيرها
وأضاف علماء النفس أيضاً أن الاعتماد على نفسك لا يعني أن تكون قويًا وأن تتعامل مع كل شيء بمفردك،
فالاعتماد على نفسك يعني أن تكون في علاقة جادة وصادقة مع نفسك وأكثر، وهو أيضًا قدرة النفس على اللجوء إلى الآخرين: للحصول على المشورة والمساعدة والدعم، فهي طريقة جيدة، وأحيانًا الطريقة الوحيدة للتعامل مع شيء صعب.
فالمشاعر والأحاسيس تعني حقًا شيئًا بالنسبة للنفس، حيث يمكن أن تسترشد بها في حياتها. وهذا يعني اعتبار العالم الداخلي مهمًا وجادًا بما يكفي لاتخاذ القرارات والتصرف.
وفي النهاية… ابق بمفردك أو أطلب الدعم من الناس. لتعيش وتكون قوياً.
