فقد منذ عام كان الآباء حريصين على نصح أطفالهم للحد والتقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية خوفًا على أعينهم من الضرر. ولكن، في ظل الواقع الجديد وجائحة فيروس كورونا المستجد، أصبح التعليم عن بعد هو الطابع الجديد المنتشر حول العالم من أجل الوقاية من فيروس “كوفيد-19”
وبسبب زيادة الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية في هذه الفترة، تقف بوابة أوكرانيا، لتقدّم طرقًا لكيفية الحفاظ على صحة عيون الأطفال.ومنها:
• أعطِ استراحة لأطفالك كل 20 دقيقة.
• ذكّر أطفالك بضرورة رمش أعينهم باستمرار للحصول على الترطيب المناسب.
• عند شعور أطفالك بجفاف أعينهم نتيجة التركيز على الأجهزة، استخدم لهم القطرات المُرطبة. والأولى إيقافهم لفترة قليلة وتذكيرهم بالرمش الدائم الذي يوفر لهم رطوبة أعينهم.
• اضبط إضاءة الغرفة التي يجلسون فيها، وتجنب الإضاءة الساطعة لهم.
• أخبرهم بضرورة الابتعاد عن الشاشة وعدم التقريب منها لانه يؤثر في أعينهم.
• التقليل من سطوع الشاشة، والمحافظة على نظافتها.
• المنع من استخدام الهاتف قبل النوم بساعتين إلى 3 ساعات.
