مجلة زوران -6-10-2021- الصحة والحياة .
مع تخفيف القيود ، يتطلع الكثير منا إلى إجراء تغييرات إيجابية على نظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا.
أحد العناصر الرئيسية للشعور بالرضا والمظهر الجيد هو الحفاظ على الجهاز الهضمي السليم.
لهذا السبب ، لا يوجد وقت أفضل من اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي لبدء العناية بصحة أمعائك.
في المقابل ، يمكن أن يساعد في تحسين صحتك العامة.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لدعم صحة أمعائك. ويمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل إضافة حفنة من الزبيب إلى نظامك الغذائي.
أمعاء صحية ، وزن صحي؟
بقيادة المنظمة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي .
ثم تهدف إلى إلقاء المزيد من الضوء على مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
موضوع هذا العام ، السمنة: وباء مستمر .
يأمل في زيادة الوعي بالدور الذي تلعبه السمنة في صحتنا.
كما تأمل في تمكين الناس من الاعتناء بصحة الجهاز الهضمي ثم إعادة أوزانهم إلى المسار الصحيح.
غالبًا ما تسير صحة الأمعاء الجيدة وفقدان الوزن جنبًا إلى جنب.
في الواقع ، فإن العديد من الخطوات ثم لتحسين صحة الأمعاء هي أيضًا خطوات لتحقيق وزن صحي.
