مجلة زوران-الصحة والحياة-7-10-2021
إن التغذية والعناية بأنفسنا من المكونات الأساسية للصحة الجسدية، خاصة إذا كنت مصابًا بالسرطان أو أي مرض خطير آخر. سواء تم تشخيصك حديثًا أو اقتربت من نهايته، فأنت تريد الحفاظ على عادات صحية لتحافظ على قوتك وحيويتك ومتفائلًا.
يجب أن يتصدر الحفاظ على نظام غذائي متوازن مع الأطعمة الغنية بالمغذيات قائمتك كل يوم. إذا كنت تتبع نظام علاج كيميائي ، فقد تصاب بالجفاف من العلاج وتحتاج إلى سوائل لتجديد جسمك وطرد السموم. من المسلم به أن الماء العادي يمكن أن يكون مملًا بعض الشيء ، ولكن المشروبات اللذيذة ، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين والصودا، لها عيوبها. إذن ، إلى أين يقودك ذلك؟ خذ نصيحة من مطبخ السبا وجرب ماء الخيار لاكتشاف مشروب منعش وصحي يقدم الفوائد المشتركة للترطيب من الماء وقوة الشفاء من مضادات الأكسدة.
الأطباء ومن بينهم د. يوافق سانت شاولا من مركز الأورام السرطانية على أن التغذية الطبيعية من الأطعمة أفضل من المكملات الغذائية.
أبناء العم للبطيخ والقرع والقرع، يأتي الخيار في مجموعة من الألوان والأحجام التي قد تكون مفاجأة. يرى معظمنا فقط الشكل الأنبوبي الأخضر القياسي المشترك في متاجر البقالة. الآن فرصة رائعة للاستفادة من الخيارات المختلفة، ناهيك عن الجودة، من خلال الذهاب إلى سوق المزارعين المحليين. هناك ، يمكنك أن تنغمس قليلاً في الخيار الطازج والمزروع بشكل طبيعي والذي سيغريك باستكشاف استخدامات أخرى بالإضافة إلى الشرائح الرقيقة لإعداد أكواب من الماء.
أثناء تقطيع الخيار الذي اشتريته حديثًا ، يمكنك التفكير في الفوائد الصحية التي ستحصل عليها ، بما في ذلك:
مضادات الأكسدة – تمنع وتقليل الضرر الخلوي من الجذور الحرة وتخفيف التوتر الناتج عن الحالات الصحية المزمنة
