مجلة زوران-مطبخ زوران-20-7-2021
البطيخ هو وجبة خفيفة حلوة ومنعشة في الصيف منخفضة السعرات الحرارية. يوفر الترطيب وكذلك العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
جنبا إلى جنب مع الشمام والندى والخيار ، يعتبر البطيخ عضوا في عائلة القرعيات.
هناك خمسة أنواع شائعة من البطيخ: بذور ، بدون بذور ، صغيرة ، صفراء ، وبرتقالية.
في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية المحتملة والمحتوى الغذائي للبطيخ ، وبعض النصائح لتقديمه ، ومن يجب أن يحد منها.
