مجلة زوران-الصحة والحياة-2-4-2021
من الممكن التعامل مع الأعراض غير السارة ليس فقط عن طريق الأدوية، فهنالك أمور كثيرة تساعدك على التخلص من السموم.
حيث يعد الصداع والدوخة والغثيان والضعف وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأعراض شيوعًا لسموم الجسم، ويمكن رد العدو” والشهية، ومع ذلك، لا يزال الأمر يستحق الاهتمام ببعض الأطعمة، لأنها تساعد حقًا في تخفيف الانزعاج، ومنها:
1. عند إنخفاض مستوى فيتامين في الجسم، فإن الحصول على القليل من سمك السلمون يعطيك إبتهاجاً، فنقص فيتامين B1 وB2 يسبب الصداع.
2. يساعد السكر الطبيعي الموجود في الفواكه على التخلص من السموم من الجسم بشكل أسرع.
4. الزنجبيل مشروب جيد للغثيان، لذا فإن الزنجبيل المجفف أو شاي الزنجبيل فكرة جيدة للمشروبات الرياضية وكذلك ماء جوز الهند هو الأفضل في هذه الحالة.
