التواصل مع ابنك المراهق

مجلة زوران-العلاقات الأسرية-1-10-2021

يعد التواصل الجيد مع ابنك المراهق أحد أسس التربية الجيدة. بل هو أكثر أهمية في المواقف العصيبة، مثل ما تمر به أسرتك. عندما يصبح الأطفال مراهقين، فإنهم عادة ما ينخرطون بشكل أكبر مع أقرانهم ويتحدثون أقل مع الوالدين. يمكن أن يكون التواصل الأقل مع الوالدين جزءًا طبيعيًا من تأسيس الاستقلال. لا يزال المراهقون يريدون ويحتاجون إلى التواصل مع والديهم، والشعور بالقرب من والديهم، والقدرة على اللجوء إلى والديهم عندما يواجهون مشاكل أو عندما يحتاجون إلى التحدث. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إقامة اتصال جيد مع ابنك المراهق.

استمع

الاستماع هو أفضل شيء يمكنك القيام به لتأسيس تواصل جيد. يبدو الاستماع بسيطًا، لكنه ليس كذلك في الغالب.

دع ابنك المراهق ينهي أفكاره.

دعه يحكي القصة كاملة.

لا تحاول إصلاح الموقف على الفور.

تذكر أن الاستماع لا يعني بالضرورة الموافقة على كل ما يقوله.

في بعض الأحيان، يحتاج فقط إلى التحدث ومعرفة أنك تهتم بما يكفي لمحاولة الفهم. ليس عليك المقاطعة أو الموافقة أو الاختلاف أو التوصل إلى حل فوري لمشاكله. بالنسبة للمبتدئين، عليك فقط الاستماع. فيما يلي بعض قواعد الاستماع البسيطة.

انتبه

حاول التركيز على ما يقوله ابنك المراهق بدلاً من التفكير فيما تريد الرد عليه. توقف عما تفعله، إذا احتجت لذلك، من أجل الانتباه. تخلص من المشتتات بحيث يمكنك الاستماع جيدًا.

كرر من وقت لآخر

في بعض الأحيان، يمكنك إعادة صياغة الأشياء التي قالها ابنك المراهق للتأكد من أنك على صواب. يساعدك هذا على الفهم ويظهر أيضًا أنك تستمع. احرص على عدم القفز إلى الاستنتاجات عند التكرار. على سبيل المثال، إذا قال ابنك المراهق، “لقد نسيت الاتصال بضابط المراقبة أمس. لا أعرف لماذا يجب أن أتصل كل أسبوع. أنا بخير. هذه قاعدة غبية “. بامكانك أن تقول:
أظهر الاستماع الجيد مثل، “إذن، أنت تتساءل لماذا عليك الاتصال عندما تكون على ما يرام، أليس كذلك؟” أو “يبدو أنه من الصعب تذكر الاتصال بالسيد جونسون عندما تكون بخير ، أليس كذلك؟”
أمثلة على ضعف الاستماع (القفز إلى الاستنتاجات) “إذن، تريد كسر القواعد مرة أخرى، أليس كذلك؟” أو، “أنت تعلم أنه يجب عليك الاتصال بالسيد جونسون كل أسبوع ، لذا اذهب وافعل ذلك الآن.”

اطرح الأسئلة من حين لآخر

يُظهر طرح الأسئلة من حين لآخر أنك تستمع وتهتم. احرص على عدم طرح الكثير من الأسئلة أو تولي المحادثة بالأسئلة. في المثال أعلاه، قد تسأل، “ماذا قال السيد جونسون عندما تحدثت إليه الأسبوع الماضي؟” أو “ماذا لو اتصلت به اليوم؟”

استمع دون إصدار أحكام

عندما يتحدث إليك ابنك المراهق عن مشكلة أو مشكلة، حاول ألا تحكم عليه أو تنتقده وأنت في “وضع الاستماع“. استمع أولاً. تمسك بآرائك حتى وقت لاحق ، بعد أن ينتهي ابنك المراهق.

كن متفهما

أظهر أنك تحاول فهم ما يشعر به ابنك المراهق. حتى إذا كنت لا توافق بالضرورة على ما يقوله ابنك المراهق، فلا يزال من المفيد أن تضع نفسك مكان ابنك المراهق وتوضح أنك تفهم ما يشعر به.

استخدم “فتاحات الأبواب” بدلاً من “إغلاق الباب” في التواصل

فتاحات الأبواب – تشجع ابنك المراهق على التحدث بصراحة.
“أخبرني بما حدث.” “ما رأيك هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله؟” “كيف تشعر حيال ذلك؟” “ماذا حدث بعد ذلك؟” “هذا سؤال جيد.”
إغلاق الباب – يجعل ابنك المراهق مترددًا في الانفتاح.
“لا أريد أن أسمع هذا النوع من الكلام.” “وماذا في ذلك؟” “سأخبرك بما يجب عليك فعله ” “لماذا تسألني؟” “لا تأتي تبكي إلي إذا انتهى بك الأمر في حالة من الفوضى.”