مجلة زوران-حديث الشارع-28-6-2021

تكون تجربة أشياء جديدة أمرًا شاقًا بلا شك.

غير المألوف يجعلنا متوترين بطريقة يصعب وصفها.
إن ترك منطقة الراحة الخاصة بنا يضعنا في موقف ضعيف ، ويتركنا مع هجمة من الأسئلة التي تدور في رؤوسنا.
نسأل أنفسنا: “هل يجب أن أفعل هذا؟ هل يمكنني فعل هذا؟ هل أبدو غبيا؟ ماذا افعل!؟” على الرغم من أنه قد لا يبدو الأمر كذلك ، إلا أن هذا أمر طبيعي – وهو أمر جيد.

في كثير من الأحيان نترك الخوف من المجهول يوقفنا.

لكن دفع أنفسنا خارج مناطق الراحة لدينا هو في الواقع أمر جيد بالنسبة لنا.
إن تجربة أشياء جديدة لا تساعدنا في التغلب على تلك المخاوف فحسب ، بل إنها تتيح لنا أيضًا توسيع عقولنا والتعلم – حول الشيء الجديد المذكور وعن أنفسنا.
ثم هناك الاندفاع،لا يوجد شيء يشبه تمامًا – أو لا يُنسى مثل – إثارة تجربة جديدة.
في الواقع ، كما ذكرت مجلة TIME في حديثها مع عالم النفس ريتش ووكر ، الذي نظر في ذكريات أحداث لا حصر لها: “الأشخاص الذين يشاركون في مجموعة متنوعة من التجارب هم أكثر عرضة للاحتفاظ بالعواطف الإيجابية وتقليل المشاعر السلبية من الأشخاص الذين لديهم تجارب أقل.”

الآن ، نحن لا نقول إن عليك القفز من طائرة أو تجربة يدك على أرجوحة طائرة لمجرد الحصول على تجربة جديدة (على الرغم من أننا لن نثنيها).
بالطبع ، لا يعني الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك أن عليك الوصول إلى ارتفاعات على ارتفاع آلاف الأقدام عن الأرض.

رغم ذلك ، لكي أكون صادقًا ، فإن تجربة شيء غريب عليك قد تجعلك تشعر وكأنك في السماء على أي حال.

يمكنك دائمًا البدء ببعض “الطيران” بالقرب من الأرض بنشاط مثل AcroYoga .
أو تعلم شيء جديد أن كنت أريد دائما لمحاولة مثل كيفية العزف على القيثارة أو القيام على عكس -could يكون كبيرا (وليس مخيفا) مكان للبدء.
علاوة على كونه لا يُنسى ويمنحنا الإثارة المليئة بالعواطف الإيجابية في كثير من الأحيان ، هناك أيضًا بعض الفوائد الصحية الحقيقية التي يمكن أن تأتي من تجربة أشياء جديدة في محاولة لعيش حياتنا على أكمل وجه.