مجلة زوران-العلاقات الأسرية-3-4-2021

تسمح فنون الدفاع عن النفس للأطفال بالاستفادة بشكل كبير من النمو البدني والشخصي. لماذا يجب أن تأخذ طفلك إلى مثل هذه الدروس؟ وما هي الفوائد التي تعود على الأطفال؟ إليكم هذا المقال الممتع.

إن الفوائد التي تعود على الطفل إذا تعلم فنون الدفاع عن النفس ما يلي:

• تحسين التركيز والانضباط الذاتي

تبدأ دروس فنون الدفاع عن النفس عادة باحترام المدرب وتمارين الاحماء. ثم يمارس الأطفال مهارات مختلفة، بما في ذلك اللكمات والركلات. وكل هذه التمارين تتطلب التركيز والانضباط الذاتي.

• شكل رياضي رائع

يحسن الأطفال لياقتهم البدنية عن طريق القيام بعمليات الإحماء، والتي تشمل القفز والتمدد والضغط وغيرها من التمارين الضرورية لإتقان فنون الدفاع عن النفس. وهذه التمارين تقوي العضلات وتحمل نظام القلب والأوعية الدموي

• تعلم الدفاع عن النفس

يؤكد معظم خبراء الرياضة على الدفاع عن النفس في برامجهم التدريبية. وعلى الرغم من أن المهارات في فنون القتال المختلفة قد تختلف، نتيجة للتدريب المنهجي، يكتسب الأطفال قدرة ممتازة على الدفاع عن أنفسهم.

• تنمية روح الفريق

يتعلم الرياضيون الشباب التدرب ليس فقط بمفردهم، ولكن أيضًا مع مدربيهم وأطفالهم. ويساعدون بعضهم البعض على تعلم حيل جديدة وتحقيق أهداف في السجال والأحداث الرياضية الأخرى.