مجلة زوران- الصحة والحياة-14-9-2021
اشعر بالراحة من الداخل والخارج من خلال العناية بالميكروبيوم الخاص بك.
من البريبايوتكس إلى الكفير، إليك كيفية تعزيز بكتيريا الأمعاء الصحية
عندما نفكر في كلمة “بكتيريا”، فإننا نميل إلى التفكير في الكلمة على أنها كلمة سلبية.
ومع ذلك، فإن أجسامنا مليئة بالفعل بتريليونات البكتيريا والفطريات والفيروسات. يُعرف باسم الميكروبيوم، ويعيش العديد منهم داخل أمعائنا.
في حين أننا قد نربط بعض البكتيريا بالمرض والعدوى، إلا أن العديد منها مهم لوظائفنا الجسدية، بما في ذلك نظام المناعة والوزن والقلب والجوانب الأخرى لصحتنا.
مع أخذ ذلك في الاعتبار، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة بكتيريا الأمعاء “الجيدة” في أداء وظيفتها.
3 طرق لتعزيز بكتيريا الأمعاء
ربما سمعت عن البروبيوتيك، لكن هل تعلم أن البريبايوتكس لا تقل أهمية؟ في الواقع ، إنها تزود البكتيريا “الجيدة” بالتغذية التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة.
أدخل Bimuno®️ DAILY ، مكمل مسحوق البريبايوتك الحائز على جائزة والذي يجعل صحة الأمعاء بسيطة. الأكثر درس تسبق التكوين الجنيني من نوعه، Bimuno يدعم bifidobacteria . علاوة على ذلك ، ترتبط بكتيريا الأمعاء “الجيدة” هذه بصحة الجهاز الهضمي والصحة العقلية والمناعة – حتى كيف ننام جيدًا! من السهل تضمين Bimuno DAILY في روتينك اليومي.
ببساطة حرك المسحوق الخالي من المذاق مع الشاي أو القهوة أو العصير في الصباح.
اعترافًا بالتناغم بين صحة الأمعاء والبشرة، تجلب فلسفة Urban Veda القديمة للأيورفيدا طقوسًا شاملة تعزز الصحة الداخلية والخارجية بالإضافة إلى الرفاهية في طليعة الحياة العصرية.
طقوس الايورفيدا “تجريف اللسان” هي طقوس متكاملة. في الواقع، إنه مرتبط بتحسين ميكروبيوم الأمعاء لأنه يزيل تراكم السموم البيضاء الشبيهة بالمخاط على اللسان.
يمكن أن يساعد هذا في منع التهاب الأمعاء ، والذي يمكن أن يحدث بسبب تناول السموم.
مصنوعة من النحاس المطهر بشكل طبيعي ، استخدم مكشطة اللسان Urban Veda كل صباح لتعزيز نظافة الفم الصحية، وزيادة حساسية براعم التذوق، وإرضاء رائحة الفم الكريهة.
