تسجيل الدخول

روبيان هندي و عدس.

مطبخ زوران
Zoran Encyclopedia3 أكتوبر 2021آخر تحديث : منذ 3 سنوات
روبيان هندي و عدس.

مجلة زوران -3-10-2021-مطبخ زوران .

مكونات

3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

1 كراث كبير مفروم

3 فصوص ثوم مفروم

1 ملعقة كبيرة بالإضافة ثم  1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم والمقشر

2 طماطم برقوق ، منزوعة البذور ومفرومة

1 1/2 ملعقة صغيرة جارام ماسالا

ملح كوشير وفلفل مطحون طازج

1 كوب عدس أحمر مجفف

1 1/4 رطل من الروبيان المقشر والمنقوع (حوالي 24)

3 أكواب سبانخ صغيرة

2 ملاعق كبيرة كريمة جوز الهند المعلبة غير المحلاة

1/2 كوب كزبرة طازجة معبأة قليلاً ومقطعة

الاتجاهات

سخني 1 ملعقة كبيرة زبدة في قدر كبير كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية. يضاف الكراث والثوم وملعقة كبيرة من الزنجبيل.

ثم  يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يلين الكراث ، لمدة دقيقتين تقريبًا.
ثم أضيفي الطماطم ، ونصف ملعقة صغيرة جارام ماسالا ، ورشة ملح وبضع حبيبات فلفل.
تُطهى مع التحريك حتى تنضج الطماطم ، لمدة دقيقتين تقريبًا.

يقلب العدس مع خليط الطماطم حتى يغطى ، ثم يضاف 3 أكواب من الماء.
يُترك على نار خفيفة ويُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج العدس ويصبح كثيفًا ، من 12 إلى 15 دقيقة.

ثم اخلطي الجمبري مع الملعقة الصغيرة المتبقية من الزنجبيل ، وملعقة صغيرة من جارام ماسالا ، ورشة ملح وفلفل.
دعه يقف لمدة 10 دقائق.
سخني الملعقتين المتبقيتين من الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
ثم يُضاف الجمبري ويُطهى مع التحريك حتى ينضج تمامًا ، من 3 إلى 5 دقائق.

قلب السبانخ وكريم جوز الهند مع العدس حتى تذبل السبانخ.
ثم يتبل بالملح والفلفل وقسّم بين الأطباق.
أضف الجمبري وأي عصائر فوقهاثم يرش الكزبرة.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.