يعد شرب الماء الساخن في الصباح قبل تناول الفطور، ذو مفعول قوي يساعد على الهضم وتخفيف الارهاق والراحة من آلام المفاصل واحتقان الأنف ويحافض على رشاقة الجسم.
ويعتبر الماء ذو مفعول سحري يخلص الحلق من الاحتقان لمن يعانون من الحساسية، والفوائد اكثر اذا استشق الشخص بخار الماء الساخنمما يعالج الام الراس.
فشرب كوب ساخن والذي لا تزيد درجة حرارته عن 60 فانه يمد الجسم بالسوائل طيلة النهار، وهذه العادة الصباحية تساعد على فقدان الوزن ومرونة الدورة الدموية والتخلص من السموم.
