مجلة زوران-منوعات-27-9-2021
إنها واحدة من أكثر الأحاسيس غير السارة! تستيقظ وسادتك مبللة وباردة وأنت … “ممتلئة” باللعاب! لا تشعر بحزن، يحدث لكثير من الناس، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى “إفراز اللعاب” عند النوم!
يحدث ذلك لمعظمنا عندما نكون متعبين للغاية، ولكن إذا كنت تنام وفمك مفتوحًا، فإن فرص “جريان” اللعاب أثناء النوم تزداد!
لحسن الحظ، هناك بعض الممارسات البسيطة التي يمكنك القيام بها لتقليل فرصة “جريان” اللعاب أثناء النوم:
نم على ظهرك
* أثناء النوم، حاول أن تتنفس من خلال أنفك وليس من خلال فمك.
* جرب الارتجاع البيولوجي والعلاج بالتنويم المغناطيسي إذا كنت لا تريد تناول الدواء، يمكن أن يساعد علاج النطق الأطفال الذين يديرون لعابهم.
تذكر أن وجود اللعاب “يجري” أثناء نومك قد يكون أمرًا طبيعيًا، ولكن يمكن أيضًا أن يكون مرتبطًا بحالات أخرى، من الجيد مناقشة هذا الأمر مع طبيبك، وإذا لزم الأمر، وصف الأدوية التي يمكن أن تتحكم في إنتاج اللعاب.
