هل يضر الكعب العالي بقدميك بشكل دائم؟

مجلة زوران -29-9-2021-دنيا الجمال .

الكاحل الملتوي : راقب ارتفاع المنصة والكعب (بالإضافة إلى عرض الكعب  ) أو قد ينتهي بك الأمر  بإلتواء الكاحل .
إجهاد العضلات : أظهرت الدراسات (نعم ، بعض الأشخاص الرائعين الذين درسوا الكعب العالي!) أن النساء اللواتي يرتدين الكعب العالي بانتظام يغيرن في الواقع تشريحهن – مما يتسبب في تقصير عضلات الربلة وإجهادها.

كعب نفطة / callouses : اعتمادا على زاوية من الحذاء، والجزء الخلفي من كعب يمكن أن يسبب مؤلمة الكعب البثور والقبيحة  callouses . لهذا السبب من المهم إجراء اختبار جيد للأحذية في المتجر. إذا شعرت بألم في الكعب عند تجربته ، فلن تتحسن الحالة. لا تشتري!

الأورام:  UGH. بينما تلعب الجينات دورًا كبيرًا هنا ، فإن ارتداء الكعب العالي يساهم في ظهور  الأورام  ويزيد من سوء الأعراض.

التهاب اللفافة الأخمصية : الكعب العالي والشباشب وأحذية الباليه التي تفتقر إلى الدعم كلها من المذنبين هنا.
يسبب التهاب اللفافة الأخمصية ألمًا في الكعب بطول اللفافة ، وهو النسيج الذي يمتد أسفل قدمك ، ويربط الكعب بأصابع القدم.

آلام الظهر والركبة : المشي في الكعب يغير خطواتك – حتى عندما لا ترتديه.
أقصر، خطوات أكثر قوة سلالة الركبتين والظهر، مما تسبب في  آلام الظهر  و  آلام في الركبة .