هناك نوع خاص من القوة في الحصول على أظافر صحية وقوية ، سواء كنت تستخدمين ألوان الأظافر ، أو لا تستخدمي طلاء الأظافر ، أو تحبين ألوان الأظافر عارية. 

الأظافر الصحية (وحتى نتائج العناية الجيدة ببشرة الأظافر ) هي واحدة من معززات الثقة الأقل وضوحًا ، مثل ارتداء زوج من الملابس الداخلية الفاخرة لمجرد التباهي أو ارتداء الجوارب المذهلة لارتدائها تحت حذائك.

سواء كانت العناية بأظافرك شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية أو الانغماس أو مجرد صيانة روتينية ، فإن الحفاظ على أظافرك في شكل قمة يعد استثمارًا مفيدًا. وإليك الأخبار السارة: تتطلب الأظافر الصحية استثمارًا للوقت وليس المال.

أفضل طريقة للحصول على أظافر أقوى وأطول هو في الغالب من خلال عادات بسيطة في أسلوب الحياة ، وليس من خلال أدوات الأظافر باهظة الثمن . لكن الحصول على أظافر صحية يعني أيضًا التخلص من بعض العادات السيئة ، مثل استخدام أظافرك كسكين جيب مدمج. للحصول على نصائح مفيدة وقابلة للتنفيذ ، تحدثنا إلى الخبراء حول ما يجب فعله وما يجب تجنبه يوميًا للعناية بالأظافر. اتبعي هذه الخطوات ، وستحصلين على أظافر أقوى وأطول قبل أن تعرفيها.

كيفية تقوية الأظافر

الترطيب سر معروف للبشرة الصحية ، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله في العناية بالأظافر. 

في حين أن الأظافر الجافة والهشة يمكن أن تكون نتيجة للعديد من العوامل ، فإنها في النهاية صرخة من أجل الرطوبة ، لذلك ضع في اعتبارك أن الترطيب المناسب هو أساس روتين العناية بالأظافر. عند وضع غسول اليد ، امنح أظافرك القليل من الاهتمام الإضافي. هناك الكثير من منتجات ترطيب الأظافر في السوق ، ولكن تطبيق المرطب هو في الحقيقة نصف المعركة فقط – هناك ما هو أكثر من كريم أو مصل قوي للأظافر القوية.

من الشائع قص الجلد الزائد أو دفعه للخلف أو محاولة التخلص منه تمامًا ، لكن الجلد الزائد ليس هو العدو. في الواقع ، فإن البشرة هي “ختم الحماية الطبيعي للأظافر” ، وفقًا لدانا ستيرن ، طبيبة أمراض جلدية وخبيرة في الأظافر.

 يمكن أن يضر العبث بغليداتك أكثر مما ينفع – حتى لو كان فني الأظافر هو من يقوم بالعمل اليدوي. يقول الدكتور ستيرن إن الجلد المخترق يمكن أن يترك الأظافر معرضة لخطر العدوى.

تتفق ميشيل جرين ، طبيبة الأمراض الجلدية التجميلية ، على أن الجلد الذي يتم الاحتفاظ به بشكل سيئ يمكن أن يكون له تأثير الدومينو. يقول الدكتور غرين:

“عندما تجف قشور الأظافر أو تتأذى ، يمكن أن تؤذي طبقة الظفر وتؤثر على طريقة نمو أظافرك. توصي بترطيب البشرة باستخدام الكريم أو زيت البشرة للمساعدة في حماية وتقوية أظافرك.

لا تتوقف عن غسل يديك أو الاستحمام بالقفازات ، ولكن انتبه للطرق التي يمكنك من خلالها تقليل الوقت الذي تقضيه أظافرك في ملامسة الماء ، لأن ملامسة الماء المفرطة يمكن أن تضعف بنية الأظافر. 

( الشعر المبلل ضعيف بشكل خاص ، ونفس نهج الحذر عند البلل الذي تتبعه للتعامل مع الأقفال المبللة يمكن أن ينطبق على العناية بالأظافر أيضًا.) على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق أو غيرها من الأعمال المبللة.

هل تعلمين كيف تصبح الأظافر لينة ومنحنية بعد الاستحمام لفترة طويلة؟ ضع في اعتبارك هذا:

“الظفر مثل الإسفنج. على سبيل المثال ، يمتص الماء 1000 مرة أكثر من الجلد ، وبالتالي يمكن أن ينتشر الماء بسهولة في الظفر ، “يقول الدكتور ستيرن.

 وتقول إن التعرض المفرط للماء يمكن أن يضع ضغطًا كبيرًا على خلايا الظفر الرقيقة (تسمى خلايا الظفر) ، مما قد يؤدي إلى هشاشة وتقشير وكسر.

وهذا هو السبب أيضًا في أن نقع الأظافر قبل عملية تجميل الأظافر يعد ممارسة سيئة. لا يؤدي هذا فقط إلى جعل أظافرك أكثر عرضة للعدوى ، وفقًا للدكتور جرين ، ولكنه أيضًا لا يسمح لطلاء الأظافر بالالتصاق أو الاستمرار لفترة طويلة.

أفضل رعاية للأظافر هي العناية اللطيفة ، وفقًا لسوزان سي تايلور ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد وخبيرة في علاج البشرة الملونة.

بالنسبة للمبتدئين ، يدعو الدكتور تايلور إلى عدم الحفر الجائر تحت أظافرك. وتقول: “أحيانًا يأخذ الناس الطرف المدبب من مبرد الأظافر ويحفرون تحت أظافرهم لإخراج الأوساخ”. 

“أنت لا تريد أن تفعل ذلك ، لأنه يمكن أن يفصل صفيحة الظفر عن السرير تحتها ، ومن ثم يمكن أن تصاب بعدوى فطرية بكتيرية.”

لأسباب مماثلة ، يجب أن تقاوم الرغبة في استخدام أظافرك كأدوات بديلة – بغض النظر عن مدى ملاءمتها. 

(هناك العديد من الطرق المبتكرة الأخرى لفتح علبة صودا.)

وإذا كنت تنغمس في مانيكير أكريليك أو جل – والذي يجب أن تفعله باعتدال – فإن الإزالة الصحيحة مهمة. يقول الدكتور تايلور: “عندما تقشر [أظافر الأكريليك أو الجل] ، فإنك تقشر طبقات الظفر ، وصفيحة الظفر ، وسيؤدي ذلك إلى إضعاف أظافرك – لذا فإن هذا أمر غير مقبول”.

إنها القاعدة الذهبية الجديدة. 

يتكون كل من الشعر والأظافر من بروتينات الكيراتين ، لذلك فمن المنطقي تطبيق العديد من نفس قواعد العلاج.

 يقول الدكتور ستيرن إن الشعر والأظافر يمكن أن يصابوا بالجفاف ويتلفون من المعالجة الزائدة. تعمل إزالة التلميع المتكررة والمواد الهلامية والأكريليك على الأظافر كما تفعل الأصباغ والمواد الكيميائية والتطبيق الحراري على الشعر.

 مثلما يمكن أن يساعد الترطيب في إصلاح مشاكل الشعر مثل التجعد والأطراف المتقصفة ، يمكن أن يساعد في تحسين الأظافر الجافة والهشة. 

لا توجد عناية بالأظافر تعادل شعر اليوم الثاني ، ولكن العمل كما لو أن هناك قواعد صارمة وسريعة لكيفية غسل أظافرك والعناية بها واستخدامها يمكن أن يساعد في إبقائها في نفس الشكل الجيد لشعرك.

يجدر التكرار: الترطيب هو الأساس. يقول الدكتور غرين: “تمامًا كما ترطب شعرك ببلسم يترك على الشعر أو بلسم غني ، سأقوم بترطيب بشرتك أيضًا لتعزيز أظافر صحية ونامية”.

يمكن أن يكون الشتاء وقتًا عصيبًا للبشرة والشعر والأظافر على حدٍ سواء.

 لا يتسبب الطقس البارد والجاف في تقصف الأظافر فحسب ، بل يقول الدكتور ستيرن إن التقلبات الشديدة في درجات الحرارة من الخروج إلى الداخل إلى الداخل يمكن أن تسبب ضررًا إضافيًا.

 وتقول إن التحول من المنزل أو المكتب الدافئ إلى الهواء البارد يمكن أن يتسبب في تقلص خلايا الظفر وتوسعها بشكل متكرر ، مما يؤدي إلى ضعف بين الخلايا ، مما يؤدي إلى الكسر. 

من الذكاء ارتداء القفازات دائمًا في الشتاء ، وقد خمنت ذلك ، فهو يرطب ويرطب ويرطب لحماية جلد يديك وأظافرك.

مبارد الأظافر: بدلاً من ألواح الصنفرة القديمة ، التي يقول الدكتور ستيرن إنها “تصنع تمزقات مجهرية في الظفر تؤدي إلى تشققات وتقشير” ، اختر مبرد أظافر زجاجي أو كريستالي.

مزيل طلاء الأظافر: في أفضل الحالات ، يمكنك تجنب مزيل طلاء الأظافر تمامًا. ولكن نظرًا لأن معظمنا لن يتخلى تمامًا عن متعة مانيكير لطيف ، فمن الأفضل بدلاً من ذلك استخدام مزيلات غير الأسيتون التي تحتوي على زيوت ومكونات مرطبة.

فرشاة الأظافر: بدلاً من الحفر تحت أظافرك بأدوات مثل المبرد الذي يحذر منه الدكتور تايلور ، استخدم فرشاة أظافر لطيفة لتنظيف الأوساخ. أو ، كبديل جيد الحيلة ، استخدم فرشاة أسنان إضافية لديك.

منتجات نمو الأظافر: امض قدمًا وقم بتمريرها. يقول الدكتور ستيرن: “الكثير مما يسمى بعلاج الأظافر أو منتجات نمو الأظافر في السوق هي في الواقع ملمعات أظافر واضحة مع إضافات تسويقية ليس لها صلاحية علمية”.

إذا كنت تعاني من قضم الأظافر المزمن ، فأنت تعلم الانتصار في نمو أظافرك أخيرًا بعد أطراف أصابعك. 

العادات الصحية والصبر تؤتي ثمارها في العناية بالأظافر. لكن يجب أن يكون التركيز الأساسي على معرفة كيفية تقوية أظافرك ، وليس حل لغز كيفية نمو الأظافر بسرعة.

 يمكن أن تؤدي الأظافر القوية إلى أظافر أطول إذا كنت تمارس عناية جيدة بالأظافر ، لكن كل هذا يستغرق وقتًا.

 إذا كنت تحارب الأظافر الهشة والكسر المستمر ، فمن الذكاء أن تبقي أظافرك قصيرة حتى تستعيد قوتها ؛ عندها سيكون لديهم الأساس الذي يحتاجونه للنمو لفترة أطول.