كل ما تريد معرفته عن الاكتئاب

أعراض الاكتئاب

يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حالة مستمرة من الحزن أو الشعور “بالكآبة”.

يمكن أن يسبب الاكتئاب الشديد مجموعة متنوعة من الأعراض. يؤثر بعضها على مزاجك ، والبعض الآخر يؤثر على جسمك. قد تكون الأعراض مستمرة أيضًا ، أو تأتي وتذهب.

تختلف أعراض الاكتئاب بين الرجال والنساء والأطفال.

قد يعاني الرجال من أعراض تتعلق بما يلي:

• المزاج ، مثل الغضب ، والعدوانية ، والتهيج ، والقلق ، والأرق
• الرفاهية العاطفية ، مثل الشعور بالفراغ والحزن واليأس
• السلوك ، مثل فقدان الاهتمام ، عدم العثور على المتعة في الأنشطة المفضلة ، الشعور بالتعب بسهولة ، أفكار الانتحار ، الإفراط في الشرب ، تعاطي المخدرات ، الانخراط في أنشطة عالية الخطورة
• الاهتمام الجنسي ، مثل انخفاض الرغبة الجنسية ، وقلة الأداء الجنسي
• القدرات المعرفية ، مثل عدم القدرة على التركيز ، وصعوبة إكمال المهام ، وتأخر الردود أثناء المحادثات
• أنماط النوم ، مثل الأرق ، والنوم المضطرب ، والنعاس المفرط ، وعدم النوم طوال الليل
• العافية الجسدية ، مثل التعب والآلام والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي

قد تعاني النساء من أعراض تتعلق بما يلي:

• المزاج ، مثل التهيج
• الرفاهية العاطفية ، مثل الشعور بالحزن أو الفراغ أو القلق أو اليأس
• السلوك ، مثل فقدان الاهتمام بالأنشطة ، والانسحاب من الارتباطات الاجتماعية ، وأفكار الانتحار
• القدرات المعرفية ، مثل التفكير أو التحدث ببطء
• أنماط النوم ، مثل صعوبة النوم طوال الليل ، والاستيقاظ مبكرًا ، والنوم كثيرًا
• الرفاه الجسدي ، مثل انخفاض الطاقة ، وزيادة التعب ، والتغيرات في الشهية ، وتغيرات الوزن ، والأوجاع ، والألم ، والصداع ، وزيادة التشنجات

قد يعاني الأطفال من أعراض تتعلق بما يلي:

• المزاج ، مثل التهيج والغضب وتقلب المزاج والبكاء
• الرفاهية العاطفية ، مثل الشعور بعدم الكفاءة (على سبيل المثال “لا أستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح”) أو اليأس والبكاء والحزن الشديد
• السلوك ، مثل الوقوع في مشاكل في المدرسة أو رفض الذهاب إلى المدرسة أو تجنب الأصدقاء أو الأشقاء أو أفكار الموت أو الانتحار
• القدرات المعرفية ، مثل صعوبة التركيز ، وتدهور الأداء المدرسي ، والتغيرات في الدرجات
• أنماط النوم ، مثل صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة
• العافية الجسدية ، مثل فقدان الطاقة أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو تغيرات في الشهية أو فقدان الوزن أو زيادته

يمكن أن تمتد الأعراض إلى ما هو أبعد من عقلك.