مجلة زوران -7-10-2021-منوعات.
البكاء عند الحزن؟ معروف جدا.
ربما تكون قد فعلت ذلك مرة أو مرتين بنفسك. ربما تكون قد بكيت أيضًا بغضب أو إحباط في مرحلة ما – أو شاهدت بكاء شخص آخر غاضبًا.
ولكن هناك نوع آخر من البكاء قد يكون لديك بعض الخبرة معه: البكاء السعيد.
ربما تكون قد شاهدت هذا في أي عدد من الأفلام والبرامج التلفزيونية ، ولكن إذا شعرت يومًا أنك تغلبت عليك بالفرح أو النجاح ، فربما تكون قد بكيت بعض الدموع السعيدة الخاصة بك.
قد تكون دموع الفرح مربكة إلى حد ما ، خاصة إذا ربطت البكاء بمشاعر غير مرغوب فيها. لكنها طبيعية تمامًا.
الدموع السعيدة ليست خاصة بالعمر أو الجنس ، لذلك من الناحية النظرية .
يمكن أن تحدث لأي شخص يعاني من المشاعر.
يساعد البكاء على تنظيم المشاعر الشديدة
يعتقد معظم الناس أن الحزن والغضب والإحباط أمور سلبية.
يريد الناس عمومًا أن يكونوا سعداء ، وربما تجد صعوبة في العثور على شخص يرى السعادة على أنها سلبية.
حسنا، السعادة يفعل حصة تشابه واحد مع غيرها من المشاعر: إيجابي أو سلبي، يمكن أن تكون كل مكثفة جدا.
تحدث الدموع السعيدة عندما تشعر بمشاعر شديدة لدرجة يصعب السيطرة عليها.
عندما تبدأ هذه المشاعر في التغلب عليك ، قد تبكي أو تصرخ (ربما كلاهما) من أجل المساعدة في إخراج تلك المشاعر.
تعبير غير متبلور
الدموع السعيدة هي مثال رائع على التعبير ثنائي الشكل.
هنا ، ثنائي الشكل يعني “شكلين”. تأتي هذه التعبيرات من نفس المكان ولكنها تظهر بطرق مختلفة.
إليك مثال آخر: هل رأيت يومًا شيئًا لطيفًا جدًا ، مثل حيوان أو طفل ، لدرجة أن لديك رغبة في الإمساك به والضغط عليه؟ حتى أن هناك عبارة ربما سمعتها.
ربما من شخص بالغ إلى طفل صغير: “يمكنني أن أكلك فقط!”
بالطبع ، لا تريد أن تؤذي ذلك الحيوان الأليف أو الطفل بالضغط عليه. و (معظم؟) الكبار يريدون حقًا احتضان الأطفال وحملهم ، وليس أكلهم. لذلك ، قد يبدو هذا التعبير العدواني عن المشاعر غريبًا بعض الشيء .
لكن له تفسير مباشر: المشاعر شديدة لدرجة أنك ببساطة لا تعرف كيفية التعامل معها.
إيجاد التوازن
يمكن أن يكون لصعوبة إدارة المشاعر عواقب سلبية في بعض الأحيان.
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في التنظيم العاطفي بانتظام من تقلبات مزاجية أو نوبات نوبات عشوائية.
بطريقة ما ، تحميك هذه الدموع السعيدة من خلال إعطاء بعض التوازن للمشاعر المتطرفة التي قد يكون لها تأثير على صحتك العاطفية.
بعبارة أخرى ، يمكن أن يكون البكاء مفيدًا عندما تشعر بالتغلب على ذلك ولا تعرف كيف تبدأ في التهدئة.
تساعدك الدموع على التواصل مع الآخرين
عندما تبكي لأي سبب من الأسباب ، فإنك ترسل رسالة إلى أي شخص يمكنه رؤيتك (سواء أردت ذلك أم لا).
يتيح فعل البكاء للآخرين معرفة أن مشاعرك قد طغت عليك ، مما قد يشير بدوره إلى أنك بحاجة إلى بعض الدعم أو الراحة.
قد تعتقد ، “بالتأكيد” ، “من لا يريد أن يشعر بالراحة عندما يشعر بالحزن أو التوتر ؟”
ولكن عندما تكون سعيدًا تمامًا ، فقد تحتاج أيضًا إلى بعض الدعم.
وبشكل أكثر تحديدًا ، تشير الأبحاث من عام 2009 إلى أنك تريد الارتباط مع الآخرين بشأن تلك المشاعر الشديدة التي تشعر بها ، من السعادة إلى الفرح وحتى الحب.
