مجلة زوران-المجتمع-12-10-2021
الغضب عاطفة طبيعية ومفيدة. يمكن أن تخبر الأطفال عندما تكون الأمور غير عادلة أو صحيحة.
لكن يمكن أن يصبح الغضب مشكلة إذا خرج سلوك الطفل الغاضب عن السيطرة أو أصبح عدوانيًا.
لماذا طفلك غاضب جدا؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل طفلك يبدو أكثر غضبًا من الأطفال الآخرين ، بما في ذلك:
رؤية أفراد الأسرة الآخرين يتجادلون أو يغضبون من بعضهم البعض
مشاكل الصداقة
التعرض للمضايقة – لدى تحالف مكافحة البلطجة معلومات عن التنمر
تكافح مع الواجبات المدرسية أو الامتحانات
الشعور بالتوتر الشديد أو القلق أو الخوف من شيء ما
التعامل مع التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ
قد لا يكون من الواضح لك أو لطفلك سبب شعوره بالغضب. إذا كان الأمر كذلك، فمن المهم مساعدتهم على معرفة سبب غضبهم.
اقرأ نصائحنا حول التحدث إلى الأطفال.
تعامل مع الغضب معًا
كوّن فريقًا مع طفلك لمساعدته على التعامل مع غضبه. بهذه الطريقة، تدع طفلك يعرف أن الغضب هو المشكلة وليس هم.
مع الأطفال الصغار، يمكن أن يكون هذا ممتعًا وخلاقًا. امنح الغضب اسمًا وحاول رسمه – على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الغضب بركانًا ينفجر في النهاية.
يمكن أن تؤثر طريقة استجابتك للغضب في كيفية استجابة طفلك للغضب. يمكن أن يساعدك جعله شيئًا تتعامل معه معًا.
ساعد طفلك على اكتشاف علامات الغضب
يمكن أن تساعد القدرة على اكتشاف علامات الغضب مبكرًا طفلك على اتخاذ قرارات أكثر إيجابية حول كيفية التعامل معه.
تحدث عما يشعر به طفلك عندما يبدأ في الغضب. على سبيل المثال، قد يلاحظون ما يلي:
ينبض قلبهم بشكل أسرع
عضلاتهم متوترة
يضربون أسنانهم
يصنعون قبضة
تمخض معدتهم
نصائح الغضب لطفلك
اعملوا معًا لمحاولة اكتشاف ما الذي يثير الغضب. تحدث عن الاستراتيجيات المفيدة لإدارة الغضب.
يمكنك تشجيع طفلك على:
عد إلى 10
ابتعد عن الموقف
تنفس ببطء وعمق
شدّوا بقبضاتهم وافتحوها لتخفيف التوتر
التحدث إلى شخص موثوق به
اذهب إلى مكان خاص لتهدأ
إذا رأيت علامات الغضب المبكرة على طفلك ، فقل ذلك. هذا يمنحهم الفرصة لتجربة استراتيجياتهم.
