مجلة زوران-مطبخ زوران-6-5-2021
يمكنك تحضير حلويات جميلة بالتمر والتي لا غنى عنها لطاولات رمضان.
وبالتالي، عند استخدام التمر بدلاً من السكر، ستتمكن من الحفاظ على شكلك بسهولة. قدم اختصاصي التغذية والنظام الغذائي يشيم أوزكان وصفة بودنغ التمر التي يمكنك صنعها بسهولة في المنزل.
10 دقائق (وقت الطهي)
مواد الصنع
– 1 أفوكادو.
-8 تمور.
-2 ملاعق كاكاو.
-3 ملاعق كبيرة من جوز الهند.
التحضير
- قطع الأفوكادو الناضج إلى شرائح وضعه في الخلاط.
- أخرج البذور من التمر وانقعها في ماء ساخن لمدة 15 دقيقة.
- ثم امزج جميع المكونات في الخلاط.
- يمكنك وضعها في أوعية زجاجية وتناولها بتزيينها بجوز الهند.
بالعافية.
