مجلة زوران- الصحة والحياة-6-6-2021
البواسير هي أوردة في منطقة الشرج عندما تنتفخ وتلتهب تسبب البواسير، وهو ما يقصده الناس عندما يقولون إنهم مصابون بالبواسير.
تسبب هذه الأوردة الملتهبة المنتفخة العديد من الأعراض غير السّارّة، مثل الألم والحكة والنزيف، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن ننسب مثل هذه الأعراض إلى البواسير دون استشارة الطبيب أولاً.
يمكن أن تكون البواسير داخلية أو خارجية – وعلى الرغم من أن السبب الدقيق غير واضح – يبدو أنها مرتبطة (وإن لم يكن دائمًا) بالإمساك أو الإسهال المستمر، والحمل، والولادات المتعددة، والحياة المستقرة المستمرة (بشكل أساسي بسبب المهنة، مثل السائق) ورفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر، ومن المحتمل جدًا أن تسبب البواسير نزيفًا وانزعاجًا أو ألمًا أثناء التغوط بالإضافة إلى الحكة والوخز والشعور بأن حركة الأمعاء لم تكتمل حتى بعد زيارة المرحاض.
ومن أجل منع ظهور البواسير ولتخفيف الأعراض أيضًا عندما تكون في أزمة، يجب علينا:
* حاول محاربة مشكلة الإمساك (عندما يكون هذا هو سبب البواسير).
* اشرب الكثير من الماء.
* تناول الأطعمة الغنية بالألياف (الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات وغيرها).
تحذير: خلال الفترة التي تكون فيها البواسير على قدم وساق، من المستحسن تجنب مثل هذه الأطعمة (التي تحتوي على الألياف) لأنها يمكن أن تهيجها أكثر.
* امسح بعد التفريغ بورق مبلل إذا أمكن – واغسل المنطقة بماء فاتر.
– تناول الباراسيتامول عندما نشعر بالألم.
* أخذ حمامات دافئة (اغسل المنطقة أولاً بالصابون ثم بكثرة بالماء) لتقليل الشعور بالألم والحكة.
* ادفع قليلاً في فتحة الشرج إلى فتحة الشرج بالبواسير التي ربما تكون قد خرجت.
* تأكد من أن منطقة الشرج نظيفة وجافة دائمًا.
* ممارسة الرياضة بانتظام.
* استخدم الأدوية التي قد يوصي بها طبيبك، إما على شكل مراهم أو تحاميل.
