ما هو النقد الذاتي؟

مجلة زوران-واحة الأدب-7-10-2021

ينظر الكثير منا إلى النقد الذاتي على أنه شيء سلبي تمامًا.

.ومع ذلك ، يشير مصطلح “النقد الذاتي” إلى عملية تحليل سلوك الفرد ويمكن أن يكون إيجابيًا أو سلبيًا.

 عادة ما يتم توجيهه نحو جوانب مختلفة من الذات مثل السلوك والمظهر الجسدي والسمات الفكرية والشخصية والعواطف.

في أغلب الأحيان ،بالتالي يساعدك النقد الذاتي على التفكير في الانتكاسات الشخصية والعمل على تحسين الذات.

.لكن المستويات العالية من النقد الذاتي يمكن أن تؤثر على احترامك الذاتك وتؤثر سلبًا على صحتك العقلية.

حدد اثنان من المنظرين ، ريتشارد طومسون وديفيد سي زوروف ، نوعين أساسيين من النقد الذاتي في عام 2004

.حتى أنهم ابتكروا مقياس مستويات النقد الذاتي (LOSC) الذي يقيس شكلين من التقييم الذاتي السلبي