مجلة زوران-الصحة والحياة-22-9-2021
لا يكتمل قضاء يوم على الشاطئ بدون الشعور اللزج للواقي الشمسي الذي يترك خطوطًا بيضاء على خديك.
نحن نرتديه لأننا نعلم أنه يجب علينا ذلك.
لقد غرس أطباء الأمراض الجلدية وأمهاتنا على حد سواء في أدمغتنا الحاجة إلى واقي من الشمس عالي الحماية من الشمس منذ ما قبل أن نتمكن من المشي.
ولكن ما الذي يستلزمه بالضبط وجود واقي من الشمس “عالي عامل الحماية من الشمس”؟
يشير عامل الحماية من الشمس (SPF) الموجود على الواقي من الشمس إلى عامل الحماية من أشعة الشمس، وهو قياس نسبي لمقدار الوقت الذي يحميك فيه الواقي من الأشعة فوق البنفسجية (UV).
تؤثر أشعة UVB بشكل أساسي على الطبقة الخارجية من الجلد، البشرة.
هم مسؤولون عن حروق الشمس وبعض سرطانات الجلد السطحية.
تنبعث من الشمس أيضًا أشعة UVA ، والتي يمكن أن تخترق المستوى السفلي من الجلد، والذي يسمى الأدمة.
عادة ما ترتبط أشعة UVA بـ “الدباغة”. الحرارة
ومع ذلك ، فإن اللون الداكن للجلد هو علامة على تلف خلايا الأدمة.
تشير أرقام SPF عادةً إلى أشعة UVB فقط، لكن بعض واقيات الشمس يمكن أن تحمي أيضًا من UVA.
كيف يخبرك عامل الحماية من الشمس (SPF) بالمدة التي تتمتع فيها بالحماية؟ حسنًا، لنفترض أنك تحترق عادةً بعد الخروج لمدة 30 دقيقة ولديك واقٍ من الشمس SPF 15 تخطط لاستخدامه.
ستضرب 30 في SPF، في هذه الحالة 15. هذا يعني أنك محمي تقنيًا لمدة 450 دقيقة، أو 7.5 ساعة – لاحظ أن هذا من الناحية الفنية .
تتلاشى معظم واقيات الشمس قبل فترة طويلة من التعرض للعوامل الجوية بالإضافة إلى الاستخدام غير السليم.
يوصى بإعادة التقديم كل ساعتين.
