الاستحمام بالماء الساخن

مجلة زوران-منوعات-6-10-2021

يوصي الأطباء أحيانًا بالعلاج بالحرارة أو البرودة للأشخاص الذين يعانون من إصابات في العضلات أو العظام.

ومع ذلك، لم يتضح بعد ما إذا كان الدش البارد أو الساخن له نفس الفوائد مثل وضع الثلج أو وسادة التدفئة.
يستمتع بعض المصابين بالتهاب المفاصل بالاستحمام بالماء الساخن في الصباح لأنه يساعدهم على الشعور بالحركة. ومع ذلك، فإن الاستحمام البارد مفيد للإصابات المصحوبة بالتهاب.
للاستحمام بماء ساخن لتحسين النوم ، وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن أفضل وقت للاستحمام أو الاستحمام كان قبل النوم بساعة أو ساعتين.
يجب على الأشخاص المصابين بالأكزيما والطفح الجلدي تجنب الاستحمام بالماء الساخن تمامًا

حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة جفاف الجلد.