مجلة زوران-منوعات-21-9-2021

1.  الدعوة إلى وقفة

عندما يموت شخص نحبه، يتغير عالمنا كله في لحظة وإلى الأبد. ومع هذا الاضطراب، هناك فرصة لتحقيق مقدس تصل بينما نتوقف ونحترم غياب أحبائنا: الانطباعات التي تركوها في حياتنا، وما الذي سنفتقده عنهم، وكيف سنواصل الاحتفال بحياتهم و ما علمتنا إياه قصتهم.

2.   دعوة للتواصل مع أنفاسنا

مع شدة المشاعر المحيطة بالفقدان ، يمكن أن يكون التنفس بمثابة نقطة ارتكاز لنا.
مجرد تذكر إغلاق أعيننا والتنفس يسمح لنا بالبقاء متأصلين في جسدنا وعقلنا وروحنا.

3.  إن الدعوة إلى إحساس

علمتنا إليزابيث كوبلر روس  المراحل الخمس للحزن، ولكن نظرًا لأن قصة كل شخص وطريقة سيره فريدة من نوعها ، فلا يوجد في النهاية ترتيب خطي للمراحل.
إذا ظهرت عاطفة، اسمح لها بذلك. المشاعر، بعد كل شيء، هي مجرد معلومات عن حالة قلوبنا.

4.  و دعوة للشفاء

الشفاء هو فعل يتطلب العمل والالتزام. علينا أن نسمح للألم بالشفاء، وأن نتذكر أيضًا أنه عند القيام بذلك، يجب أن نبقي قلوبنا مفتوحة.
علينا أن نطلب المساعدة عند الشفاء، لأن معظمنا لا يستطيع الشفاء بمعزل عن غيره.
يمكن للمعالجين المتخصصين في الحزن  ودورات الحزن عبر الإنترنت والجسم ومجموعات الدعم مساعدتنا على المضي قدمًا.

تذكرنا زن البوذية بأن العقبة هي الطريق. من خلال استكشاف هذه الدعوات، نصل إلى حقيقة أن الحزن هو في الواقع طريق مقدس إلى اتصال أعمق داخل قلوبنا.