مجلة زوران-منوعات-28-9-2021
يعتبر حليب البقر غذاءً أساسيًا يوميًا لكثير من الناس، وقد ظل كذلك منذ آلاف السنين.
في حين أنه لا يزال طعامًا شائعًا، تشير الدراسات الحديثة إلى أن الحليب قد يكون له آثار ضارة على الجسم.
ومع ذلك، تشير أبحاث أخرى إلى الفوائد الصحية لمنتجات الألبان.
إذن، ما هي الحقيقة؟ بالإضافة إلى بعض البدائل التي قد ترغب في التفكير فيها إذا كنت لا تستطيع تحمل الحليب أو تختار عدم شربه.
