مجلة زوران-المجتمع-23-5-2021
يمكن أن تحدث نوبات الوحدة قصيرة المدى لكثير من الناس في مرحلة ما من حياتهم.
عادةً ما تكون هذه الأنواع من المشاعر قصيرة ولا تعتبر مزمنة.
ومع ذلك ، عندما تتفاقم مشاعر الوحدة والعزلة وتستمر على المدى الطويل ، فقد تكون هناك علامات وأعراض أكثر خطورة يجب أن تكون على دراية بها والخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في التعامل مع الوحدة المزمنة .
ما هي الوحدة المزمنة؟
تحدث الوحدة المزمنة عندما يستمر الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية غير المريحة لفترة طويلة من الزمن.
يتميز بمشاعر ثابتة لا هوادة فيها بالوحدة ، والانفصال أو الانفصال عن الآخرين ، وعدم القدرة على التواصل على مستوى أعمق .
يمكن أن يكون مصحوبًا أيضًا بمشاعر عميقة الجذور بعدم الكفاءة وضعف احترام الذات وكراهية الذات.
يمكن أن تصيب الوحدة المستمرة حتى أكثر الأشخاص منطلقين.
أن تكون “حياة الحزب” لا يعني بالضرورة استبعاد شخص ما من الشعور بالوحدة المزمنة.
يمكن أن يؤثر هذا النوع من الوحدة المزمنة أو طويلة الأمد على جميع مجالات حياتك في النهاية.
