مجلة زوران -5-10-2021-مجتمع .

العلاقات غير المعترف بها

إذا شعرت بالحاجة إلى الحفاظ على خصوصية علاقتك لأي سبب من الأسباب ، فقد لا تعرف كيفية التعبير عن حزنك عندما يموت احد عزيز على قلبك.
قد يكافح الناس أيضًا لفهم متى تحزن على شخص لم تعرفه أبدًا.

قد يشمل ذلك:

LGBTQ + الأشخاص الذين لا يخرجون ويشعرون بعدم الأمان بالحزن على فقدان شريك

الأشخاص متعددو الزوجات الذين يفقدون شريكًا غير أساسي ، خاصةً عندما لا يعلم أحد بمشاركتهم ،وفاة شريك عرضي أو صديق له مزايا أو شريك سابق ، خاصة عندما تظل قريبًا ،وفاة صديق أو صديق عبر الإنترنت ،وفاة شخص لم تعرفه من قبل ، مثل شقيق مجهول أو والد غائب ،خسارة تعتبر “أقل أهمية”

كثير من الناس لا يرون أن الانفصال أو القطيعة خسارة كبيرة.

على الرغم من أنك قد تفقد شخصًا بشكل دائم حتى لو كان لا يزال على قيد الحياة.
يمكن أن يتسبب هذا النوع من الخسارة في حدوث ضائقة عميقة ودائمة.

تتضمن بعض أنواع الخسارة غير الموتية ما يلي:

التبني الذي لا يمر

الخرف أو مرض الزهايمر

فقدان الممتلكات

فقدان وطنك ،فقدان الأمان أو الاستقلال أو سنوات من حياتك للإساءة أو الإهمال ،فقدان الحركة أو الصحة

يميل المجتمع أيضًا إلى تقليل الحزن المرتبط ببعض الخسائر ، مثل وفاة:

مرشد أو مدرس أو طالب

مريض أو عميل علاج

و الحيوانات الأليفة

زميل في العمل

“القريب الفخري” ، مثل ابن أحد الأصدقاء

الخسارة محاطة بوصمة العار

إذا دفعت ظروف خسارتك الآخرين إلى الحكم عليك أو انتقادك ، فقد تحصل على رسالة مفادها أنك من المفترض أن تحزن بمفردك.

لسوء الحظ ، فإن بعض الخسائر تجلب وصمة عار أكثر من التعاطف.
قد تجعلك ردود أفعال الآخرين تشعر بالخجل أو الإحراج بدلاً من الراحة.

قد لا يعرف بعض الأشخاص الذين يرغبون في إبداء التعاطف والدعم كيفية الاستجابة للحزن المرتبط بشيء لم تتم مناقشته كثيرًا ، مثل:

العقم ،الموت عن طريق الانتحار أو جرعة زائدة ،إجهاض ،أجهض أو الطفل ولد ميتا ،مع أحد أفراد أسرته يعاني من الإدمان أو فقدان الوظيفة الإدراكية أو مشاكل الصحة العقلية الحادة ،فقدان شخص محبوب أدين بارتكاب جريمة وسجن

يمكن أن يكون الحزن بعد الإجهاض مثالًا معقدًا بشكل خاص على الحزن المحروم. في حين أن المجتمع قد يتجاهل هذا الحزن ، فإن الشخص الذي يعاني منه قد يبطل أيضًا حزنه لأنه ناتج عن قرار اتخذه.

استبعاد من الحداد

إذا فقدت أحد أفراد أسرتك الذي لم يكن شريكًا رومانسيًا أو جزءًا من عائلتك المباشرة ، فقد تواجه تداعيات على أن لديك حقًا أقل في الحداد عليه.

في الواقع ، من الطبيعي تمامًا أن تحزن على فقدان أي شخص تربطك به علاقة ذات مغزى ، بما في ذلك:

أفضل صديق

عشيرة زميل

يفترض الناس أيضًا في بعض الأحيان أن مجموعات معينة تفتقر إلى القدرة على الحداد ، بما في ذلك:

الأطفال

الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإدراك أو فقدان الوظيفة

الأشخاص الذين يعانون من إعاقات في النمو ،الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية خطيرة ،الحزن الذي لا يتماشى مع الأعراف الاجتماعية ،معظم المجتمعات لديها “قواعد” غير رسمية حول الحزن تتضمن توقعات حول كيفية حزن الناس على خسائرهم.

إذا تعرضت لخسارة مؤخرًا ، فقد يتوقع منك الناس ما يلي:

تبكي وتظهر الحزن بصريًا بطرق أخرى ،الانسحاب من المناسبات الاجتماعية ،تفقد شهيتك ، نم كثيرا

إذا عبرت عن حزنك بطرق أخرى ، فقد يبدو الناس مرتبكين أو يتهمونك بعدم الحداد على خسارتك.
تتضمن بعض الطرق الشائعة ولكن الأقل مصداقية لإظهار الحزن:

الغضب

قلة العاطفة

زيادة الانشغال ، مثل الانشغال بالعمل

استخدام المواد أو الكحول للتعامل معها .